Correr Descalzos

[cepellon]

Buenas, soy nuevo por aquí, así que aprovecho para presentarme y saludar.
Soy de Murcia, tengo 51 años y llevo mucho tiempo corriendo con calzado convencional, últimamente he abandonado la carrera porque me producía más prejuicios que beneficios , con esto del confinamiento me ha dado por replantearme el tema de la carrera y correr descalzo para probar. No tengo más metas que encontrarme bien físicamente y disfrutar.
Espero aprender mucho de tod@s y ser capaz de conseguirlo.
Un saludo.

[lagartijo13]

Bienvenido!
¿Has probado a descargarte la guía para correr descalzo?
Después de 3 años (mi caso) te digo que ha valido la pena.
Correr descalzo me hace reconectar con el suelo. Sé que suena raro, y también sé que no hay evidencia científica que lo avale, pero a mí me funciona (también puede ser efecto placebo)
Aprovecha también para tomártelo con calma.
Saludos.