Correr Descalzos

[XoseM]

me alegro, a disfrutar de nuevo.

eso si, ya sin preocupación ni nada, de cuando en vez haz algún estiramiento específico o si estás viendo la tv pilla algo para "rularlo" con el pié unos minutos... esto es como un mantenimiento y actúa como prevención. No es nada científico, pero como a mi me ha dado resultado pues lo aconsejo con buena intención.

saludos

[Edu]

Pues sí, la verdad es que es lo que estaba haciendo, es un consejo genial, me ha ido estupendo y siempre que tengo a mano un bote o una pelota de tenis le doy un masajito a la planta del pie.

Gracias otra vez!

[Xiomara Arellana]

Como estan? viendo este tema me siento bastante identificada porque hace unos meses estuve en una situación similar, ademas de estiramientos, pueden buscar tambien algunas referencias y recomendaciones de tecnicas apropiadas en masajes , por ejemplo en este articulo de quiromasajistas.net, aqui hay diferentes tecnicas que puedes aplicar para dicha dolencia en el pie. En lo particular me ha funcionado
Saludos