Correr Descalzos

[Jaime C.]

Bueno, llevo ya un tiempo (sobre un año mal contado) con la transición y en mi caso como decía aquella canción, un pasito pa lante, un pasito pa tras. Con esto quiero decir que no es una transición evolutiva en la que cada vez va a mejor, sino que hay temporadas en las que parece que avanzo más y otras veces en cambio tengo que reducir distancias y ritmos para no romper.
Tras 16 días de parón, volví ayer a salir de nuevo 7km. a ritmo medio de 5.55 y sin ningún problema, es poca distancia y muy lento, pero me quedó la agradable sensación de regresar a casa intacto, que es lo que buscaba. Hoy descanso, y a ver que tal mañana. Un saludo.

[adan]

Jaime, el tema de la transición es algo muy relativo según para cada cual. Hay corredores que en pocos meses corren igual o incluso mejoran sus tiempos y otros para los que deben pasar muchos meses para tan solo igualar los tiempos que tenian en su fase amortiguada.
Pero lo más importante es que haciendo las cosas poco a poco, más o menos tiempo, todo llega y sobre todo son las sensaciones de correr más natural y sobre todo correr durante muchos años sin lesiones.

Animos y a por todas.

[Jaime C.]

Gracias Adan. Ahí iremos poco a poco y a ver si a mejor, je, je, je. Ya iré poniendo en el diario, los entrenos y sensaciones a medida que transcurran los días.
Saludos.

[acalvete]

Te estaremos siguiendo...poco a poco.

[Jaime C.]

Hola. Unos días de parón, pero no por molestias, por otros motivos. Día 28 de Enero 7 km. de subidas y bajadas a ritmo medio, de 5.40 muy buenas sensaciones, ese día sentí los pies y piernas fuertes como hacía tiempo que no sentía, con ganas de correr a mas velocidad, pero no tenté a la suerte. sólo hubo un momento sobre el km. 5 que me quiso dar un aviso el tibial anterior, pero no fue nada, se pasó y regresé entero. Feliz.
Hoy espero salir de nuevo.




Saludos,
Jaime C.

[josenavarro]

Hola Jaime,

Enhorabuena por tu precaución. No todos lo conseguimos . Animo con esta nueva fase de tu transición y ya nos iras contando

saludos | joseja

[Jaime C.]

Ayer día 4 salida de 9 km. a ritmo medio de 5:38. Bien. Ningún susto. Molestias habituales; en los pies y tobillos. Se nota como los pies y dedos van ensanchando debido a la adaptación. Como era aquello, los cambios suelen ser dolorosos.......je, je, je.