- 08 Oct 2013, 10:01
#20863
Hola a todos, hace 4 días salí a correr por primera vez con minimalistas, hice un kilómetro suave y todo fué bastante bien.
Al día siguiente tuve muchas agujetas en gemelos, sóleos y sobretodo, la parte que hay entre en el gemelo y el tendón de Aquiles.
Pues bien, después de tres días enteros de descanso total, hoy he salido a correr sin ninguna molestia, y en los primeros 10 pasos he sentido un dolor horrible en la parte que hay entre el gemelo y el tendón de Aquiles, y me ha tocado volver a casa casi cojeando.
La verdad es que no sé que puede ser, pero ya tuve que dejar el running amortiguado por dolores en las rodillas y ahora que empiezo con el minimalismo haciendo las cosas bien, me pasa esto, la verdad es que estoy muy desanimado, a lo mejor mi cuerpo no está hecho para correr....
¿Alguien sabe que puede deberse?
Gracias
EDITO:
El dolor es justamente donde pone tendón de los gemelos
Al día siguiente tuve muchas agujetas en gemelos, sóleos y sobretodo, la parte que hay entre en el gemelo y el tendón de Aquiles.
Pues bien, después de tres días enteros de descanso total, hoy he salido a correr sin ninguna molestia, y en los primeros 10 pasos he sentido un dolor horrible en la parte que hay entre el gemelo y el tendón de Aquiles, y me ha tocado volver a casa casi cojeando.
La verdad es que no sé que puede ser, pero ya tuve que dejar el running amortiguado por dolores en las rodillas y ahora que empiezo con el minimalismo haciendo las cosas bien, me pasa esto, la verdad es que estoy muy desanimado, a lo mejor mi cuerpo no está hecho para correr....
¿Alguien sabe que puede deberse?
Gracias
EDITO:
El dolor es justamente donde pone tendón de los gemelos