- 18 Abr 2011, 22:31
#435
Hola a todos.
A causa de eternos problemas con el menisco y con molestias en el soleo (no estoy seguro si es el soleo o un tendon) casi a la altura del tobillo, o algún tendón de la zona, me empecé a informar sobre zapatillas para correr diferentes a las que he llevado siempre con amortiguación. Conocí hace ya tiempo las VFF y hace poco este foro y diversos enlaces sobre barefoot. He pillado las VFF Komodo puesto que corro bastante por pistas de montaña y las creí mas apropiadas. Antes de ayer me dispuse a probarlas, y como siempre estiro y caliento los tobillos para minimizar una eterna molestia en el tobillo derecho, aunque he de decir que nunca he ido al fisioterapeuta para que me miren esta molestia. Siempre me he limitado a correr 40 minutos hasta que se me cargaba demasiado y luego varios dias con molestias continuas al caminar, aunque siempre he pensado que era por la forma de pisar sobre suela blanda. Pues bien, salgo a correr, 5 minutos por camino de asfalto, cojo un camino de tierra, 15 minutos más y regreso a casa por asfalto de nuevo, 40 minutos en total. Salgo con molestias como siempre en el menisco, muy ligera, y el tobillo cargado de dos dias antes pero, cual es mi sorpresa cuando a mitad de camino me desaparecen todas las malas sensaciones. Podría haber corrido mucho más tiempo!!!! Eso sí, los gemelos los tengo buenos durante dos dias, si me enfrio no puedo casi ni andar de agujetas!!! Pero qué feliz!!! Que buena impresión!!! Mañana volveré a salir y espero que en cuanto caliente se me pasen estas agujetas aunque habrá que ir poco a poco.
Gracias a todos por los aportes en este foro y espero haber encontrado el buen camino.
A causa de eternos problemas con el menisco y con molestias en el soleo (no estoy seguro si es el soleo o un tendon) casi a la altura del tobillo, o algún tendón de la zona, me empecé a informar sobre zapatillas para correr diferentes a las que he llevado siempre con amortiguación. Conocí hace ya tiempo las VFF y hace poco este foro y diversos enlaces sobre barefoot. He pillado las VFF Komodo puesto que corro bastante por pistas de montaña y las creí mas apropiadas. Antes de ayer me dispuse a probarlas, y como siempre estiro y caliento los tobillos para minimizar una eterna molestia en el tobillo derecho, aunque he de decir que nunca he ido al fisioterapeuta para que me miren esta molestia. Siempre me he limitado a correr 40 minutos hasta que se me cargaba demasiado y luego varios dias con molestias continuas al caminar, aunque siempre he pensado que era por la forma de pisar sobre suela blanda. Pues bien, salgo a correr, 5 minutos por camino de asfalto, cojo un camino de tierra, 15 minutos más y regreso a casa por asfalto de nuevo, 40 minutos en total. Salgo con molestias como siempre en el menisco, muy ligera, y el tobillo cargado de dos dias antes pero, cual es mi sorpresa cuando a mitad de camino me desaparecen todas las malas sensaciones. Podría haber corrido mucho más tiempo!!!! Eso sí, los gemelos los tengo buenos durante dos dias, si me enfrio no puedo casi ni andar de agujetas!!! Pero qué feliz!!! Que buena impresión!!! Mañana volveré a salir y espero que en cuanto caliente se me pasen estas agujetas aunque habrá que ir poco a poco.
Gracias a todos por los aportes en este foro y espero haber encontrado el buen camino.