- 12 Abr 2015, 11:44
#28749
Buenos días, llevo tiempo sin escribir en mi diario y comentaros que sigo entrenando siguiendo un pseudometodo maffetone (voy con dos o tres pulsacione más de lo que me indica el metodo), la mejora es considerable en estos dos meses que llevo con el método. Aunque todavía estoy lejos de mi estado de forma optimo pero poco a poco. Intento hacer unos cuatro días de entrenamiento semanales y con un volumen de unos 50-70km/semanales. He tenido estos días un parón de unos 15 días por problemas de salud pero no relacionado con correr y hoy he vuelto a entrenar pero poquito para ser domingo unos 10km. Veo que algunos están bastante fuertes y que van cumpliendo objetivos, mi enhorabuena a todos ellos. Ah, se me olvidaba todos mis kms recorridos son con mis inseparables huaraches.
Un saludo a tod@s.
Un saludo a tod@s.