- 05 May 2016, 10:30
#33838
Pues aprovechando unos minutos libres que por motivos laborales ultimamente escasean, por lo demás poco que contar....
Tras la salvajada de la ultra no he participado en más carreras ( acabé saturado), de hecho ni me lo planteo por le momento. Noté que tras tanto entrenamiento por montaña habia desarrollado mucha fuerza en las piernas que me hacian posible hacer las subidas a buen ritmo, algunas incluso durillas, y alargar entrenamientos por montaña más allá de las 4 - 5 horas.
Pero por el contrario he notado que mi velocidad ha disminuido mucho, entrenos de 10K que hacía antes a ritmos cómodos de 5.10 - 5.30 ahora me cuestan mucho.
Asi que tenemos objetivos a la vista:
* sin series ni fartleks, tan solo incrementar ritmos en distancias más cortas para correr alguna carrerilla corta allá por
septiembre.
* ahora ya corro siempre descalzo, no por el buen tiempo, sino porque es lo que más me gusta y tanto entreno por montaña
me lo habia impedido en gran número de ocasiones.
Así que ahora a disfrutarlo amigos, ya os iré contando.
Saludos y nos leemos.
" no corro para adelgazar, adelgazo para correr"
