- 15 Feb 2016, 21:07
#32486
10.02.2015
Salida un poco más larga de lo habitual, 13 km con las Nunche 3 para ir aclimatando las plantas de los pies a nuevos materiales.
Ritmo trotón de 05.50 min/km con la sensación de haber podido ir más deprisa pero esta vez al menos hemos usado bien el coco y hemos realizado el entreno tal y como lo teniamos planeado, raro en mi.
14.02.2015
Participación en el IV Trail San Jorge Dragón, en la modalidad de 30 km. Ritmo medio 07.55 min/km y he tardado 03:58:03.
De 193 llegados a meta he acabado en la posición 142, que para un carca con sobrepeso como yo no está nada mal.
Hay que tener en cuenta que en esta prueba se decidáa el campeón regional de trail para distancias largas, y estaba lo más granado del paronama trail, verdaderos monstruos que parecen que van en moto por los montes.
Un circuito con poco desnivel acumulado, pero con continuos subes y bajas de montecillos sin llaneo intermedio, lo que hacia muy duro el intentar llevar un ritmo fijo. Bajadas muy técnicas y de repente repechones hacia arriba, bufff...
Sensaciones: Respecto a nivel físico muy cansado, pero bien, sin dolores en las cervicales ni en los lumbares fruto todo esto del trabajo de fortalecimiento realizado en casa. Me encontraba fuerte ( dentro de lo que para mi se espera), parando lo justo en los avituallamientos y muy seguro en las bajadas con las nuevas sandalias Nunche 3, que ofrecen una sujección y agarre descomunales.
Mucho polvo y mucha piedra, lo que hacia de la prueba todo un desafio para los tobillos, sin poder apartar la mirada del suelo en casi ningún momento con el riesgo consecuente de "tomar" tierra.
La única pega fué acabar con un par de ampollas, las dos en el pie izquierdo en los dedos gordo y anular, supongo que todavía me queda adaptarme al nuevo calzado y su nuevo material de suela.
Por lo demás decir que hice la carrera junto a mi gran amigo Peluko, siendo nosotros dos los únicos huaracheros de la prueba, pudiendo imaginaros los comentarios de todo tipo al respecto...jajajaja.
La prueba de diez, bien organizada y con un sinfin de servicios al corredor. Casi seguro que repito el año que viene.
Se me olvidaba.... disfruté como un niño chico....que a mi es lo que realmente me importa cuando corro.
Salida un poco más larga de lo habitual, 13 km con las Nunche 3 para ir aclimatando las plantas de los pies a nuevos materiales.
Ritmo trotón de 05.50 min/km con la sensación de haber podido ir más deprisa pero esta vez al menos hemos usado bien el coco y hemos realizado el entreno tal y como lo teniamos planeado, raro en mi.
14.02.2015
Participación en el IV Trail San Jorge Dragón, en la modalidad de 30 km. Ritmo medio 07.55 min/km y he tardado 03:58:03.
De 193 llegados a meta he acabado en la posición 142, que para un carca con sobrepeso como yo no está nada mal.
Hay que tener en cuenta que en esta prueba se decidáa el campeón regional de trail para distancias largas, y estaba lo más granado del paronama trail, verdaderos monstruos que parecen que van en moto por los montes.
Un circuito con poco desnivel acumulado, pero con continuos subes y bajas de montecillos sin llaneo intermedio, lo que hacia muy duro el intentar llevar un ritmo fijo. Bajadas muy técnicas y de repente repechones hacia arriba, bufff...
Sensaciones: Respecto a nivel físico muy cansado, pero bien, sin dolores en las cervicales ni en los lumbares fruto todo esto del trabajo de fortalecimiento realizado en casa. Me encontraba fuerte ( dentro de lo que para mi se espera), parando lo justo en los avituallamientos y muy seguro en las bajadas con las nuevas sandalias Nunche 3, que ofrecen una sujección y agarre descomunales.
Mucho polvo y mucha piedra, lo que hacia de la prueba todo un desafio para los tobillos, sin poder apartar la mirada del suelo en casi ningún momento con el riesgo consecuente de "tomar" tierra.
La única pega fué acabar con un par de ampollas, las dos en el pie izquierdo en los dedos gordo y anular, supongo que todavía me queda adaptarme al nuevo calzado y su nuevo material de suela.
Por lo demás decir que hice la carrera junto a mi gran amigo Peluko, siendo nosotros dos los únicos huaracheros de la prueba, pudiendo imaginaros los comentarios de todo tipo al respecto...jajajaja.
La prueba de diez, bien organizada y con un sinfin de servicios al corredor. Casi seguro que repito el año que viene.
Se me olvidaba.... disfruté como un niño chico....que a mi es lo que realmente me importa cuando corro.
" no corro para adelgazar, adelgazo para correr"
