- 27 Nov 2012, 16:15
#12546
Antes de empezar a correr con zapatillas minimalistas hacia sobre todo montaña pero también algo de ruta y después de casi un año de transición me encuentro que en montaña he hecho 44 kms con zapatillas barefoot sin problemas de pies y sin más complicaciones o desgaste que las puramente físicas y de estado de forma de una carrera de esa distancia. Sin embargo en asfalto, pasar de 15 kms con zapatillas barefoot me resulta difícil y si participara mañana en una media maratón de asfalto tendría que calzarme unas zapatillas ligeras con algo de protección y/o amortiguación pues acabaría, pero bastante dolorido.
En conclusión que la transición en mi caso en montaña ha sido mucho más rápida que en ruta, en dónde todavía no estoy adaptado del todo.
Por ahora no consigo mejores tiempos con zapatillas barefoot que con amortiguadas pero pienso que voy por el buen camino y además noto mejor recuperación y mejores sensaciones.
Saludos !!
En conclusión que la transición en mi caso en montaña ha sido mucho más rápida que en ruta, en dónde todavía no estoy adaptado del todo.
Por ahora no consigo mejores tiempos con zapatillas barefoot que con amortiguadas pero pienso que voy por el buen camino y además noto mejor recuperación y mejores sensaciones.
Saludos !!