- 31 Ene 2012, 08:45
#5432
Despues de muchas vueltas de como empezar y leyendo mucha información, dado que seguiré entrenando con la bici y nadando, me he decidido a hacer el cambio directamente a minimalistas.
Ayer fui a por unas newfeel many sin plantillas ni nada, me bajé andando con ellas a la pista de atletismo (15 min) y alli hice una vuelta descalzo, aproximadamente 2 minutos. Despues en la grada, bajé y subi 3 veces y luego estuve haciendo unos ejercicios a la pata coja. Me sorprendió sobre todo la sensacion...como si los dedos empezasen a abrirse para darte estabilidad, y lo rapido que se nota el cambio de los apoyos simplemente andando con las newfeel.
Luego otra vez para casa con las newfeel y al llegar unos estiramientos de soleos y ejercicios de flexibilidad con los pies.
Seguiremos informando...
Victor
Ayer fui a por unas newfeel many sin plantillas ni nada, me bajé andando con ellas a la pista de atletismo (15 min) y alli hice una vuelta descalzo, aproximadamente 2 minutos. Despues en la grada, bajé y subi 3 veces y luego estuve haciendo unos ejercicios a la pata coja. Me sorprendió sobre todo la sensacion...como si los dedos empezasen a abrirse para darte estabilidad, y lo rapido que se nota el cambio de los apoyos simplemente andando con las newfeel.
Luego otra vez para casa con las newfeel y al llegar unos estiramientos de soleos y ejercicios de flexibilidad con los pies.
Seguiremos informando...
Victor
) Animo con lo de la vergüenza, poco a poco se va superando.
pero es que si a algunos ya les parece una locura que salgas a correr con 4, 5 grados... que lo hagas descalzo... y es que desde que el otro dia hice los 5 minutos con las newfeel, ahora me contestas tu que ya he leido las tiradas que haces... y es que se me cae la baba!