Por goodman - 25 May 2018, 07:04
Bienvenido
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JuanCar escribió: ↑28 May 2018, 14:30Buenas,
aquí estoy de nuevo, sin saber si el dolor de la zona lumbar es normal porque tengo todavía algo de contractura en la zona del piramidal/glúteo o mi técnica es mala y por eso se me carga la zona lumbar.
Estoy hecho un mar de dudas. Sigo aplicándome una pausa de dos días y dudo entre probar el tercer día o salir esta noche a trotar un poco descalzo. Me tiene frito este dolor lumbar que no se si son agujetas o sobrecarga por algún residuo de contractura...
Snif Snif...
lagartijo13 escribió: ↑05 Jun 2018, 18:15Enhorabuena por los progresos.
Tómatelo con mucha calma; las adaptaciones cuestan un poco.
Ánimo.