- 24 Oct 2017, 15:58
#41330
Desde luego, vaya idea que he tenido con el título de mi diario, pero como soy muy testaruda y se que al final voy a lograr correr descalza 20 minutos al día pues aquí estoy, presentando mis avances o no avances 
Voy a resumir a ver si con eso lo leéis y me ayudáis, aunque creo que necesito un milagro 
1. Empiezo en primavera a andar descalza por casa, paso bastante tiempo cada día. Al principio me dolían los pies, pero poco a poco me los notaba más endurecidos y fuertes
2. este verano decido correr dos minutitos descalza por casa porque a ver como salgo a la calle y corro hasta la esquina para acabar con la lengua por fuera y todos mirándome
. Al principio bien, pero luego noté ligero dolor en rodillas (tengo condromalacia rotuliana). Me doy cuenta de que corro dando saltitos y he leído que eso no se hace, mal, muy mal, decido empezar de nuevo cuando se me pase la ligera molestia de rodillas. Esto se prolonga hasta hoy y sigo sin poder correr porque me golpeé el talon de aquiles y me diagnosticaron tendinitis aquilea solo con decir donde me dolía. Reposo relativo, tobillera y vuelta al calzado amortiguado 
He de decir que tengo un probable diagnóstico de artritis psoriásica pero no me rindo, me gusta correr y a pesar de mi edad (40 años), sedentaria, y los problemas articulares lo conseguiré
¿Algún consejo? Sigo andando descalza cuando se me pase lo del talón y empiezo de nuevo a correr mejorando la técnica? Me da un poco de miedo porque he estado dos días con muletas y sin atender a mis niños. Cualquier persona en su sano juicio volvería al calzado amortiguado en mi caso, pero no me resigno a la libertad que se debe sentir corriendo descalzo, ademas de todas esas bonitas sensaciones que acompañan a este estupendo deporte.
Voy a resumir a ver si con eso lo leéis y me ayudáis, aunque creo que necesito un milagro 1. Empiezo en primavera a andar descalza por casa, paso bastante tiempo cada día. Al principio me dolían los pies, pero poco a poco me los notaba más endurecidos y fuertes
2. este verano decido correr dos minutitos descalza por casa porque a ver como salgo a la calle y corro hasta la esquina para acabar con la lengua por fuera y todos mirándome
. Al principio bien, pero luego noté ligero dolor en rodillas (tengo condromalacia rotuliana). Me doy cuenta de que corro dando saltitos y he leído que eso no se hace, mal, muy mal, decido empezar de nuevo cuando se me pase la ligera molestia de rodillas. Esto se prolonga hasta hoy y sigo sin poder correr porque me golpeé el talon de aquiles y me diagnosticaron tendinitis aquilea solo con decir donde me dolía. Reposo relativo, tobillera y vuelta al calzado amortiguado He de decir que tengo un probable diagnóstico de artritis psoriásica pero no me rindo, me gusta correr y a pesar de mi edad (40 años), sedentaria, y los problemas articulares lo conseguiré
¿Algún consejo? Sigo andando descalza cuando se me pase lo del talón y empiezo de nuevo a correr mejorando la técnica? Me da un poco de miedo porque he estado dos días con muletas y sin atender a mis niños. Cualquier persona en su sano juicio volvería al calzado amortiguado en mi caso, pero no me resigno a la libertad que se debe sentir corriendo descalzo, ademas de todas esas bonitas sensaciones que acompañan a este estupendo deporte.
Última edición por Siria78 el 25 Oct 2017, 15:18, editado 1 vez en total.
En serio, ponle algo neutro (Diario de Siria), o una de esas cosas motivacionales (Siria lo peta) o lo que sea (MiGato y Yo somos descalcistas), pero ponle algo que muestre dignidad. Para las demás personas sabemos que "vergüenza" no es lo que provocas, si no respeto por querer mejorar, pero tu debes creertelo.
y es recomendable que seas más fuerte. Esto lo consigues muy facilmente (partiendo del sedentarismo) con pequeñas rutinas de ejercicios tipo yoga y/o pilates. Hay ejercicios muy básicos en internet que te ayudarán.
¿por qué correr? ¿por qué descalzo?