- 12 Abr 2017, 13:07
#39461
Mas que de pies a cabeza lo mio es de "tirarse de cabeza" llevo toda la vida, voy por los 58 añitos, practicando deporte. Inicios de futbolero de barrio para seguir como corredor por monte y asfalto no llegando a competir pero realizando entrenamientos de 40/60 km semanales. Por culpa de unas bronquitis mal curadas y por prescripción tuve que dejar de correr a este nivel. Fue entonces que me pase casi 20 años vinculado al mundo de los gimnasios a nivel practico y también profesional como gerente de algún centro deportivo...lesión sobre lesión me llevan a desvincularme de la musculación y poco a poco recupero las ganas salir a caminar y correr por los montes. Y eso vengo realizando estos últimos 10 años. El cuerpo ya no es lo que era a los 20 eso lo tengo claro y lo sufro en carne y hueso. Le pongo empeño y insisto en entrenar y hacer carreras populares llegando hasta las medias maratones y alguna que otra carrera de montaña (15 o 18 k) Tengo buena base ya que soy capaz de hacer rutas senderistas de 25 a 30 o mas km sin pestañear ni dolencia alguna, mas allá de alguna ampolla. El volver a correr empezó justo al apreciar que resistía bien y me recuperaba de maravilla, entonces empece a intercalar correr y andar. Finalmente solo correr. En todo este proceso he ido pasando de las botas treking a las zapatillas de trail, primero las amortiguadas en los últimos tiempos las de drop bajo...MIZUNO BROOKS INOV8 Y MERRELL son las que mas he utilizado. Por lo que sea he ido arrastrando sobrecargas en Aquiles y gemelos y eso me obliga a replantearme tanto los entrenamientos y descubrir el origen de las dolencias ya que no había incrementado para nada la intensidad. Descubro que a muchos les ha sido beneficioso hacerse descalcistas, jamas me lo había planteado y en ello estoy ahora mismo. Llevo un par de meses caminando descalzo por casa y siempre que puedo por la calle incluso. He empezado a trotar y a aplicar las técnicas de correr descalzo.
He descubierto un nuevo mundo y ademas me motiva a efectuar reestructuraciones en mi experiencia vital (de buen rollo). Lo único que ensombrece esta experiencia es que arrastro una lesión en la zona de la Cresta Iliaca y que empezó al poco de mi ultima carrera por montaña (18k) hace ya unos dos meses). Creo que tengo que reforzar la zona de glúteos y bajar lo entrenos hasta recuperarme del todo ya que he insistido en salir a correr al notar una mejoria y creo que son mas las ganas que la realidad...Estaré un par de semanas solo con la bici y algo de marcha descalzo ...ya seguiré contando
Un saludo a todos
He descubierto un nuevo mundo y ademas me motiva a efectuar reestructuraciones en mi experiencia vital (de buen rollo). Lo único que ensombrece esta experiencia es que arrastro una lesión en la zona de la Cresta Iliaca y que empezó al poco de mi ultima carrera por montaña (18k) hace ya unos dos meses). Creo que tengo que reforzar la zona de glúteos y bajar lo entrenos hasta recuperarme del todo ya que he insistido en salir a correr al notar una mejoria y creo que son mas las ganas que la realidad...Estaré un par de semanas solo con la bici y algo de marcha descalzo ...ya seguiré contando
Un saludo a todos
Descalzos sentimos mejor nuestra existencia!