VR_State escribió:Muy bien JM, pero precaución, que aunque 8km te sepan a poco, en las fases iniciales es fácil confiarse y pasarse un poco de rosca. Geniales complementos de fuerza para reforzar la zona que te da guerra. Que sigas bien!!!!
Saludos!!!
VR
Gracias por el ánimo que infundes...
Estamos a jueves y curiosamente desde ayer miércoles que tengo agujetas en gemelos, ya he sufrido otras veces estas molestias inherentes al correr y también cuando hacia trabajo de gimnasio. Pero en esta ocasión el dolor se centraba más en la parte lateral exterior (soleo y gemelo externos)comportando una cierta dificultad al caminar, pero van desapareciendo poco a poco. Creo que están relacionados con la técnica que aplico al correr descalzo ya que por esfuerzo en tiempo y distancia no tiene explicación. Esto es así...poco a poco!
Saludos