- 13 May 2017, 12:45
#40083
Al tiempo vas por sensaciones y regulas tú, sin artilugios...tiempo al tiempo y práctica
Por lo demas, vas encontrando tu forma de correr...q nadie te venda como tienes q hacerlo, practica y encontraras la forma para correr rapido, tanto como para correr largo.
Largo y lento, corto y rapido.
(La cadencia la regulas con el tiempo no es un numero fijo, la inclinación casi desaparece pues al final, lo comodo y mas economico es correr erguido...tronco de acero y extremidades de algodon...chirunning, al principio vale pero el lumbar y cadera te lo regularan)
ExactoCarles Ros escribió:Para encontrar una app, solo tienes que poner metronomo en el buscador, yo usé varios, ahora tengo el garmin y también lo lleva, pero ya no uso ninguno, muchas veces llevo la pantalla del garmin con el medidor de frecuencia y si voy bajo la subo conscientemente, ya no me resulta tan complicado como al principio, también he conseguido aumentar el ritmo de carrera aumentando la frecuencia y un poco la zancada, pero no tanto como antes.
Al tiempo vas por sensaciones y regulas tú, sin artilugios...tiempo al tiempo y práctica
Por lo demas, vas encontrando tu forma de correr...q nadie te venda como tienes q hacerlo, practica y encontraras la forma para correr rapido, tanto como para correr largo.
Largo y lento, corto y rapido.
(La cadencia la regulas con el tiempo no es un numero fijo, la inclinación casi desaparece pues al final, lo comodo y mas economico es correr erguido...tronco de acero y extremidades de algodon...chirunning, al principio vale pero el lumbar y cadera te lo regularan)
mitransiciondescalcista
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