Tengo tiempo de no escribir, no por falta de actividad sino porque a veces me agobia el ritmo de intentar ser deportista, trabajador, papá de dos criaturas y esposo.
Mi objetivo de correr 1000 km en 2016 fue cumplido. Mi primer año de corredor cerró con 13 km el 31 de diciembre para totalizar 1002 km. Teniendo en cuenta que comencé a mediados de febrero y tuve al menos que parar por un mes durante el año (por ajustes en el cuerpo
) me siento sumamente orgulloso del resultado. Sé que hay muchos en el foro que hacer mucho más kilometraje que yo, pero sinceramente no me puedo comparar con ustedes compañeros... de 1002 km a seguir sentado en el sofá a mis 42, prefiero mis humildes 1002 km.
Lo que me deja de enseñanza este primer año de corredor es lo siguiente
1. Comencé con unos zapatos gastados, pasé a unos "trainers" normales de 11 mm de drop bajando en tres meses a 4 mm de drop y luego arrancando con unos zapatos de cross fit súper flexibles. Luego de unos meses de estar entre 2-4 mm de drop, ya no puedo volver atrás y mi cuerpo me cobró a principios de diciembre cuando salí a hacer 10 k con mis primeros zapatos y me salió una ampolla gigante de p... madre. Ya me cambió el pie.
2. Las sensaciones de andar descalzo por las calles es fenomenal y no lo cambio por nada.
3. La transición al barefoot es personal y el consejo máximo es "escucha a tu cuerpo". Ahora mismo sigo con dolor de plantas de pies y es muscular, así que falta camino por andar.
4. Puede que me beneficie entrenando en pistas de atletismo para mejorar velocidad sin tener que subir y bajar cuestas en la calle.
5. Los zapatos de correr se pueden reencauchar y usar hasta que se rompan los uppers... fin del consumismo zapatero.
6. SI te duele, para. Si estás cansado, sal a la calle. Si el cuerpo pide descanso, a descansar.
7. No he visto ni a una sola persona con VFF por la calle. Un tipo en una carrera con Merrell Bare Access y otro con unas Skora y ya. El minimalismo/barefoot en Costa Rica es menos que mínimo. Después de la última carrera que hice en el año, andando descalzo por todo lado en la expo era visto como un friki... peor que el extranjero en tierra extraña del libro. ASICS es rey!!
8. Cuando los músculos están tensos, estira! No hice mucho caso a esto hasta mis últimos 91 km del año, cuando sentía las pantorrillas como piedras.
9. Correr lo he compartido mejor conmigo mismo. Entiendo que necesito experimentar más el correr acompañado, pero por el momento es mi momento personalísimo.
10. Aunque lamento no haber iniciado hace 27-25 años, empezar ha sido una experiencia única y más viendo a mis ex compañeros de cole y de universidad ajajajaja.
Ya no voy a comprar zapatillas por al menos 3-4 años. Mi colección da para seguir y pegando suelas tendré para rato. Para rematar, mi esposa fue más allá del deber y pese a odiar los VFF y encontrarlos como lo peor jamás inventado... me regaló un par para Navidad
