Re: Diario de un burgalés
Publicado: 04 Jul 2017, 12:38
Ya sabes, paciencia y a superar las tendinitis. Es lo que nos toca cada cierto tiempo
A darle fuerte al funcional.
A darle fuerte al funcional.
Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
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Me alegro de ver q persistes...andar mejora mucho!Burgalés errante escribió:Bueno, después de tanto tiempo actualizo mi situación:
Después de la rehabilitación del talón de Aquiles y el codo de tenista (lo tengo todo ), he reiniciado, muy poco a poco, los entrenos.
Este tiempo no dejé de andar descalzo, aunque no podía correr me ha venido muy bien para fortalecer las plantas de los pies.
También estuve haciendo ejercicios funcionales (aunque no todos los que quisiera por las lesiones).
Ahora salgo a andar y voy trotando en tramos de 30 segundos o un minuto (a ojo); aunque el cuerpo me pide más, voy muy despacio para no liarla otra vez.
Espero ir progresando poco a poco sin recaidas .
Saludos.