Correr Descalzos

Holaaaa mi transición empieza en abril, en enero empiezo a correr, lo he contado en primeros pasos, mi deporte hasta entonces el patinaje de velocidad, carreras con dorsal patinando mi preferida el 42, y m encantan las rutas largas patinando más d 100, como Murcia Alicante patinando, o las subidas y bajadas montaña, he hecho Pamplona puente la reina un 42 d subidas duras, x eso cuando empece a correr d cardio iba genial aunque no he pasado de 23 todavía, m faltaba adaptar la musculatura¡¡¡ y muy pronto descubrí de mano de un amigo el minimalismo, patinaba x terror a las lesiones corriendo, y nunca he tenido ninguna, empecé a correr con unas saúcony súper amortiguadas, no entiendo en q pensaba, ni peso mucho, ni tengo lesiones, no se, lo q t venden más amortiguación mejor y la verdad nunca he ido en mi vida diaria amortiguada, trabajo desde siempre con sabrínas y luego converse o chanclas. Después de los 19 jajaja 2 días descanso, uno de ellos patinando, y hoy 11 en 55 min, los gemelos casi bien, las plantas de los pies se resienten un poco después de los 19, no m había pasado hasta ahora, pero supongo q tb pasara, voy genial con las fivefingers, y voy a pasar unos días sin descalzarme q se curen los pies un poco, ahora estudiando huaraches, a ver si en un par d meses m animo¡¡¡

Pues genial! los ortodoxos se echarán las manos a la cabeza leyendo tu transición pero si sientes que tu cuerpo asimila bien y lo disfrutas pa lante. Eso si, hay veces que las sorpresas vienen de repente y la lección se aprende de un sopapo caliente. Importante sería no forzar si algo avisa. Creo que la épica y la transición no son muy compatibles.

bien Barbara, bien!

¡Buenas Bárbara!

¡Llevas una progresión brutal! Te recomiendo lo mismo que los compañeros del foro: por si acaso, ve con cautela. Las prisas no son buenas compañeras en esto de la adaptación, pero si te ves bien...¡Adelante!


¡Saludos y a disfrutar de esta experiencia!

2 días sin correr hago caso al cuerpo y solo Patino, cuido hijos y trabajo, la parte de arriba del pie derecho me mataba, solo venía a mi cabeza eso d fractura x stres, falsa alarma hoy estoy genial, pero el dolor m há preocupado, fractura x stres fractura x stres , a correeeer q ya Sta todo bien¡¡¡

La progresión como te han dicho es muy muy buena. El dolor de "arriba" como dices, seguramente sean los tendones. Cuando duelan descanso hasta que remita y alguna tirada más corta para consolidar . Ahora que hacer caso es lo difícil.

Saludos y a seguir ya sólo con buenas sensaciones.

Si, hacer caso a estos locos (soy de los menos ortodoxos de por aquí) es difícil pero tú misma lo descubrirás...y creo q tiene q ser así, solo espero q no sea grave la lesión o el problema q te lo muestre...
Escucha a tu cuerpo y a disfrutar!

Hoy distancia más larga minimalista, 21 según polar, 20,6segun runtastic, q ganas tenía d volver a perderme 2h corriendo. Todavía la subidas y las bajadas me cuestan, lo que más las bajadas, supongo q mi transición será cuando vuelva a disfrutar más de bajar que de subir. Me falta ir subiendo un poco el ritmo, no hago nada q tenga q ver con series o cambios d ritmo desde q empecé a des amortiguarme, y descalzarme más veces, pero poco a poco estoy disfrutando de correr, haciendo lo q m apetece, y las distancias largas sin prisas m relajan. Físicamente llevo unos días q no m duele nada, demasiado, espero que siga así.

Q siga asi, de momento parece q lo estás haciendo acorde a tu cuerpo, enhorabuena!

Jooooer,estás hecha una artista. Mi más sincera enhorabuena. Cabeza y a seguir en la línea.

Después de casi 2 meses de transición, hoy he tenido q meterme en unos zapatos, sabía q llegaría el momento,q infierno, creo q ninguna transición puede ser tan dolorosa jajaja, es broma pero nada como quitárselos y notar el suelo frío y los dolores a los que t has acostumbrado!!!