- 28 Dic 2015, 12:10
#31643
Hola a tod@s,
Lo primero, feliza navidad a todos!....
Otro mes si escribir nada…Las razones varadas….La primera porque durante alguna época no he tenido nada bueno que comentar, y la segunda es porque he tenido muchisimo lio en el tra bajo, y no he podido estar muy pendiente del foro…
Bueno, al lío:
Día (17) 28/11/2015 - (1k)
Día (18) 01/12/2015 - (1k)
Día (19) 05/12/2015 - (1k)
Día (20) 09/12/2015 - (1k)
Al final, despues de los últimos mensajes y comentarios del foro, di el salto hasta el 1k…y llegúe levantado los brazos…jejejejeje….pero al día siguiente los tuve que bajar…bajar al tendón de aquiles puesto que me volvieron las dolencias que creía ya eran casi historia….total, que le cojí (o como diría Neco…tomé) gusto al 1k y lo seguí repietiendo con sus correspondientes descansos….
Día (21) 13/12/2015 - (1.1k)
Prueba de subida de lonj…
Día (22) 20/12/2015 - (1.3k)
Como viene siendo mi progreso, subo 100-200m, descanso, repito, y si toda va bien, vuelvo a subir distancia….Pero esta vez, he sufrido por primerqa vez una sobrecarga e el gemelo….
Día (23) 23/12/2015 - (1.3k)
Parada obligada de una semana por la sobrecarga del gemelo, y la escusa del achuchón en el trabajo antes del parón navideño…en fin…lo bueno es que este día, como comienzo de las cortas vacaciones, salgo a correr (por llamarlo de alguna manera), y las sobrecraga no aparece.
Día (24) 27/12/2015 - (1.5k)
Al día siguiente todo bien….
General: No hay grandes novedades, sigo con mi ojetivo de correr cada dos día, y por “incomodidades” lo suelo tener que hacer cada 3 o 4 días…mi pierna derecha está marcado mi ritmo de progresión….en fin…como diría mi amdre: “ despacito y buena letra”.
Ahora a disfrutar de las vacaciones, y a pasar todo el timepo posible con mi mujer e hija, que las última semana por culpa del trabajo no ha podido ser….
Hoy me encuentro bien, solo una pequeña tirantez y si todo va bien, mañana espero poder salir y a repetir el 1.5k…Lo positivo es que por fin he empezado a sudar un poco…
Un saludo