Dia 31 | 8 Nov 2015
Carrera: 12Km Augusta Raurica (131m desnivel) - Merrell Trail Glove 3
52:14 min - 4:21min/km
http://www.gpsies.com/mapPrint.do?fileI ... piootjwijf
Bueno, este fue mi estreno como minimalista. Un estreno que no creo que quede en mis recuerdos como un estreno apacible, ni limpio, ni indoloro, ni nada. Si es cierto que como corredor en este año algo he mejorado. El año pasado hice el trayecto corto de 5.5Km y me salió a 4:41min/km, siendo mas corto y con menos desnivel, eso si, sufrí lo mismo que hoy. En fin, aquí va la crónica del día de hoy (comenzando un poco de antes para situar al lector):
Como ya di cuenta amanezco con dos dedos (2 y 4) del pie derecho sin piel. Cometi un grave error que fue ponerles una tirita co crema cicatrizante. De esa forma ayer por la noche estaba toda la piel humeda y sensible. Decidi quitarla y dormir sin nada para ver que tal al día siguiente y ayudo mucho. La piel estaba mas seca y resistente. Corri con unos mini calcetines para los dedos que tienen una capa de gel protectora por dentro (no recuerdo la marca, si a alguien le interesa lo busco) y me ayudo bastante. Total, que antes de dormir comienza una ligera deshidratación rectal (se entiende) y yo venga a bebert agua por la noche. Calentando un poco una hora antes de la carrera algo me asalta el gemelo derecho hasta tal punto que me planteo correr o no. Hasta aquí queda claro que no era mi día mas relajado. Con un tiempo expendido (20 grades en pleno otoño suizo
) comienza la carrera y después del rito inicial de buscar a mi familia y chocar manos con mis hijos, como no podía ser de otra manera, venga a adelantar gente hasta encontrar un tiempo estable. Tiempo que no supe medir bien porque corría sin música y casi sin mirar el reloj. De hecho hasta se me olvido comenzar la cuenta del reloj a la salida
. Después de 6Km comienza lo mejor: venga a subir, y venga a subir. Uff, muy duro. A mi no es que me den miedo las cuestas pero esta vez se me hicieron pesadas y hasta me entro flato. Creo que antes de empezarlas ya andaba yo con algún chupito de lactado. He de decir que descuide algo la hidratación e incluso la alimentación de hoy. Total, que ni las bajadas me consolaron porque también eran muy pronunciadas y yo solo quería llegar a la meta y dar carpetazo a la carrera. No sin antes darme el gustazo de entrar en meta con mis dos hijos
. Llegué con los dedos bien pero el gemelo derecho extracargado. Ahora a reposar.
Como debut minimalista no tengo mucho que decir porque no creo que fuera un verdadero estreno de una técnica nueva. Andaba tan preocupado con los dedos del pie y con el gemelo derecho y la hidratación y lo que quisiera entrar en mi perola que al final corrí y corrí sin pensar mucho mas. Resultado: fuí talonando un rato si y otro también y la cadencia fue decadente (serían unos 160ppm). El centro de gravedad no fuí ni capaz de entenderlo semánticamente en ese momento. Traición? desidia? falta de talento? no lo se. Pero si sé que fueron 12Km donde comprendí y aprendí mucho mucho. Acerca de mi, del correr, de mi transición y de mis expectativas. Explicar todo esto sería demasiado tedioso para el personal (si no lo es ya). Pero resumiendo mucho: joder!, que no semos máquinas, somos una olla a presión de experiencias, emociones, sueños, molestias, ambiciones, dolores, etc... y eso hace que unos días salga bien, otros mal, y otros ni fu ni fa.
salud y perdón por la chapa | joseja