- 30 Oct 2015, 10:54
#30643
Dia 23 | 27 Oct 2015
12 Km - 18:30 - Merrell Bare Access - entrenamiento (Cuestas 6 x 600m) - Ciudad
Después de un mesecito vuelvo a entrenar con mi club. Estaba algo inseguro por si era demasiado duro o demasiada distancia, pero siendo cuestas cortas (aunque se hagan largas) me animé. Yo no llevaba GPS y no controlé la distancia total cuando le pregunto a un compañero y entre calentar las cuestas y enfriar volviendo al polideportivo salen 12Km. Ni cuenta me di. Vamos, que muy bien, buenas sensaciones y los gemelos como siempre: un poquito cargados pero al dia siguiente bien de nuevo.
Dia 24 | 28 Oct 2015
(2.2 Km - 9:00) + (2.4 Km - 22:30) - Descalzo - Ciudad
Toca descansar y que mejor para regenerar que darle caña a la planta de los pies. La verdad es que disfruto mucho estas salidas cortas sin nada que se interponga entre el suelo que piso y los pies. Estamos en otoño y todavía no han recogido las hojas de las calles. Muy agradable pero hay que tener cuidado porque con el suelo húmedo pueden ser una trampa y resbalar como el hielo. Por la noche estaba lloviendo bastante: más agradable todavía. Eso si, me gane una pequeña herida en el dedo 3 del pie derecho. Para mi es una constante en los daños intrínsecos del descalzismo. La yema de los dedos sufren bastante hasta el punto que ya me están saliendo durezas. Como siempre la duda: lo hago bien?
Dia 25 | 29 Oct 2015
14 Km - 18:30 - Merrell Vapor Glove 2 - entrenamiento (Series 4 x (5 x 400m + 200m despacio) + 400m despacio) - Pista
Otro entrenamiento con el club. Esta vez algo mas escéptico porque solo en series eran 8Km mas calentar y enfriar. Al final 14Km bastante intensos. Esta vez si que se me han quedado los gemelos cantando arias de Donizetti. Después del segundo bloque estuve muy concentrado en las señales que me daba el cuerpo y dispuesto a cancelar el entrenamiento. Al final las molestias musculares no fueron a mas y decidi terminarlo. Eso si, por la mañana vino mi mujer a sacarme de la cama con la grua. Son las 11:00 y ya soy persona de nuevo. Con los gemelos cargados, como no, pero persona.
un saludo | joseja
"Unas veces se gana, otras se aprende"