- 18 Mar 2016, 21:49
#33060
Salida 138
Huaraches 10mm, 24km y 700 m+ en 3,20h entrenando la RDLF (Ruta de las Fortalezas) http://www.rutadelasfortalezas.es/ carrera de 50km que correre en mi ciudad , he salido con dos amigos que iban a un ritmo muy lento para mi pero me ha servido para experimentar lo que pasaba con el paso de los km, he terminado con apenas fatiga y muy ligero de piernas mejor de que lo que me esperaba, pudiendo saltar y hacer esprint. Para la carrera mas o menos ya tengo claro los ritmos de carrera que he de llevar y respetar.
De pies y piernas regular pues he pisado un piedra con el metatarso izq. que me dolia hacia tiempo y ha vuelto la molestia, en el transcurso del dia ha remitido mucho, de todas formas voy a descansar dos dias.
Huaraches 10mm, 24km y 700 m+ en 3,20h entrenando la RDLF (Ruta de las Fortalezas) http://www.rutadelasfortalezas.es/ carrera de 50km que correre en mi ciudad , he salido con dos amigos que iban a un ritmo muy lento para mi pero me ha servido para experimentar lo que pasaba con el paso de los km, he terminado con apenas fatiga y muy ligero de piernas mejor de que lo que me esperaba, pudiendo saltar y hacer esprint. Para la carrera mas o menos ya tengo claro los ritmos de carrera que he de llevar y respetar.
De pies y piernas regular pues he pisado un piedra con el metatarso izq. que me dolia hacia tiempo y ha vuelto la molestia, en el transcurso del dia ha remitido mucho, de todas formas voy a descansar dos dias.