Correr Descalzos

[Pol11]

41ª semana (2nov-8nov)/42ª semana (09-15nov) : Suma y sigue,otras dos buenas semanas minimalistas.Estabilizando un ritmo más rápido sin pretenderlo,simplemente alcanzado de forma natural y gracias a una mayor adaptación a la técnica Pose.Con una pequeña prueba corriendo Canicross, y otra salida nocturna de por medio.

Parciales : 11/11,1/1,8/9,0/1,8/3,8. Total : 38,7 kms.

Parciales : 11,2/11,3/12,6. Total : 35,1 kms.

[Pol11]

43ª semana (16nov-22nov) : Otra gran semana,con salidas con buen kilometraje y con sensaciones geniales.Con una última más larga de lo habitual, con la Mitja de Granollers en mente por primera vez de una forma realista,gracias al minimalismo y al método Pose.

Parciales : 12/12,3/17,3. Total : 41,6 kms.

[VR_State]

Fantástico, a por ello!

VR

[josenavarro]

buenas cifras,

a por esa Mitja !!!!!!!

saludos | joseja

[Pol11]

Gracias por vuestro apoyo chicos.

44ª semana (23nov-29nov) : Buena semana,con tres salidas de buen kilometraje,con una última cercana al kilometraje objetivo de la Mitja con grandes sensaciones y corriendo con facilidad.

Parciales : 12,8/9,2/18,0. Total : 40,1 kms.

[acalvete]

A por ello.
Descalzo?

[Pol11]

Tres buenas semanas con diferentes cargas de entrenamientos y terrenos cambiantes.Con las dos primeras de ellas,con las ya típicas tres salidas semanales y una ultima con solo dos por las festividades y la falta de tiempo. Pensando aumentar el número de salidas semanales,hacer entrenamientos específicos y muy a mi pesar cambiar de zapatillas.Las pobre Mizuno acumulan ya mucha tralla,entre los cerca de 1.000kms corriendo,más las 8 horas-5 días a la semana trabajando con ellas,su estado ya no es el más adecuado.Aunque estoy tan satisfecho de su rendimiento que estoy buscando renovarlas por otras iguales,si es posible,sino tendré que buscar otras con características similares.

46ª semana : Parciales : 11,3/9,3/20,0. Total: 40,7kms.

47ª semana : Parciales : 12,9711,4/12,0. Total: 36,4kms.

48ª semana : Parciales : 13,0/17,1. Total: 30,1kms.

[Pol11]

No,Acalvete.Corro con unas Mizuno Wave Evo Ferrus. Para este próximo verano tengo pensado dar el paso a correr con sandalias y hacer algunos entrenos descalzo.De momento,a seguir fortaleciendo el pie con las Mizuno,que aunque no sea tan radical como correr con sandalias o descalzo,algunas piedras del monte se notan bien duras al pisar con demasiada alegría...

[Pol11]

49ª semana (28dic-3ene) / 50ª semana (4ene-10ene) : Dos buenas semanas,sin demasiado tiempo para pensar en correr pero sin fallar a ninguna de las tres salidas semanales habituales.Con buenas sensaciones generales,en busca de soluciones para los inicios con los muslos algo cargados.

49ª semana (28dic-3ene) : 13,0/12,0/12,0. Total : 37,0 kms.

50ª semana (4ene-10ene) : 12,2/10,0/12,5. Total : 34,7 kms.

[VR_State]

Bien Pol, mucha constancia, felicidades!!!

VR