¡Hola a tod@s!
Pues Matter, la verdad es que corro en ayudas por pereza. -
. Tendría que levantarme antes, desayunar, esperar para hacer la digestión y posteriormente salir a correr, lo que implica que si voy a trabajar en turno de tarde, ya de antemano voy más cansado por madrugar y al salir una hora y media más tarde la temperatura se nota.
Otros años he probado a salir en ayunas pero en la mitad del entreno me notaba la mente dormida, como el cuerpo se me volvía pesado y me pedía comida. También es cierto que corría con otros ritmos. Ahora salgo en ayunas y, como lo suelo hacer descalzo por caminos, mi ritmo es muy tranquilo (rondando los 6 min/km), y si me veo que me lanzo, me obligo a correr despacio para que el cuerpo tire de grasas y no de las reservas de azúcar y me dé el bajón. Últimamente llego igual de bien en ayunas que desayunando previamente. A ver si en julio, con el calor andaluz puedo seguir así o el cuerpo se me resiente.
-He estado 4 días de parón deportivo por falta de tiempo.Hoy salí a correr descalzo por el caminos, tras haber estado lloviendo ayer y esta mañana, aproveché un claro. Me fui al camino más complicado y más cercano, ya que el más agradable queda inaccesible al coche con las lluvias. No llevaba móvil ni calzado auxiliar, sólo una gorra si llovía que pudiera ver, agua y el reloj gps sólo para ver la distancia recorrida.
Me encontré que el camino estaba bastante desagradable, la falta de tierra dejaba al descubierto muchas piedrecitas, donde había algo de barro, las piedrecillas arañaban las plantas de los pies al hundirse casi siempre y el terreno inclinado resbalaba bastante. Para colmo, por la mitad de la sesión se mezclaron lluvia moderada con vientos de unos 30 kms/h. La única alternativa era bajar el ritmo y andar donde el terreno estaba bastante complicaete. Al final recorrí 9.5 kms, pero empleé en ello 1 hora y 28 minutos. Tuve suerte y no me entró desidia a pesar de los inconvenientes, disfruté poco para ser en mojado por tener que estar demasiado pendiente del terreno, pero terminé contento por que los pies llegaron casi intactos.
¡Saludetes!