- 30 May 2017, 00:23
#40301
¡Buenas a todos!
He sumado un par de sesiones más.
-El día 27 salía correr descalzo por caminos. Si no recuerdo mal recorrí 6.5 kms.
-Al día siguiente descansé.
-Hoy he corrido 7.2 kms descalzo por caminos. Sigo aumentando distancia por sesiones tras unas semanas bastante malas de entrenamientos. No sé si estaría incubando un virus o sería por otro motivo,pero aunque no haya caído enfermo, la flojera que tenía no era normal, sumado al trabajo excesivo... lo importante es que, de momento, me encuentro bien de fuerzas y de ánimos para correr.
Ya voy notando como los pies se van fortaleciendo de nuevo. Tras el cross, en el cual hice la mitad descalzo y la parada deportiva, los talones pasaron más factura de la que me gustaría y, aunque no me molestasen en la actividad cotidiana, al correr los sentía resentidos. Miedo me da, tras las 2 fascitis que he pasado en mi época amortiguada y un amago siendo minimalista. Parece que los talones se van recuperando, pero a su ritmo. Conclusión: no me compensa intentar correr por caminos de gravilla pura al aumentar las posibilidades que todo se vaya al traste.
¡¡Saludos!!
He sumado un par de sesiones más.
-El día 27 salía correr descalzo por caminos. Si no recuerdo mal recorrí 6.5 kms.
-Al día siguiente descansé.
-Hoy he corrido 7.2 kms descalzo por caminos. Sigo aumentando distancia por sesiones tras unas semanas bastante malas de entrenamientos. No sé si estaría incubando un virus o sería por otro motivo,pero aunque no haya caído enfermo, la flojera que tenía no era normal, sumado al trabajo excesivo... lo importante es que, de momento, me encuentro bien de fuerzas y de ánimos para correr.
Ya voy notando como los pies se van fortaleciendo de nuevo. Tras el cross, en el cual hice la mitad descalzo y la parada deportiva, los talones pasaron más factura de la que me gustaría y, aunque no me molestasen en la actividad cotidiana, al correr los sentía resentidos. Miedo me da, tras las 2 fascitis que he pasado en mi época amortiguada y un amago siendo minimalista. Parece que los talones se van recuperando, pero a su ritmo. Conclusión: no me compensa intentar correr por caminos de gravilla pura al aumentar las posibilidades que todo se vaya al traste.
¡¡Saludos!!