- 13 Feb 2012, 10:16
#5852
Semana del 6 al 12 de febrero.
Total kilómetros: 15, repartidos en tres salidas de unos 5k cada una de ellas (una la del vídeo sobre la nieve) Un día de natación (70 largos que me dejaron los hombros como los de un click de Famobil)
La idea era no hacer nada de gimnasio ni ninguna actividad que pudiera cargar el tendón a fin de valorar la incidencia de esos pocos kilómetros en él. Cierto que no está peor que el pasado lunes, pero tampoco hubiera aguantado mucha más distancia. Para esta semana seguiré con la tónica de las últimas, mezclando natación, cardio en el gimnasio e intentaré hacer dos o tres carreras muy cortas.
Total kilómetros: 15, repartidos en tres salidas de unos 5k cada una de ellas (una la del vídeo sobre la nieve) Un día de natación (70 largos que me dejaron los hombros como los de un click de Famobil)
La idea era no hacer nada de gimnasio ni ninguna actividad que pudiera cargar el tendón a fin de valorar la incidencia de esos pocos kilómetros en él. Cierto que no está peor que el pasado lunes, pero tampoco hubiera aguantado mucha más distancia. Para esta semana seguiré con la tónica de las últimas, mezclando natación, cardio en el gimnasio e intentaré hacer dos o tres carreras muy cortas.