- 26 Ene 2017, 12:01
#37816
Hola Carles.
Como dices, ya no queda nada. La preparación ha ido bastante bien. Las últimas semanas he notado que el plan ha funcionado y las sensaciones al correr han mejorado mucho desde que empecé. He tenido que bajar bastante las dos últimas semanas por culpa de un catarro cabrón, pero parece que ya estoy 100% recuperado, espero no haber perdido nada de lo ganado. Da gusto ver cómo responde el cuerpo cuando eres un poco disciplinado. A mediados de octubre hice una salida de 21 km y fue desastroso, terminé andando y con varios días para recuperar. Sin embargo las últimas salidas de 32km han sido con buenas sensaciones, a buen ritmo, y sin problemas de recuperación ninguno.
Ahora falta ver cómo va el domingo. Hoy voy a hacer la última salida suave y a descansar.
Mi problema en el maratón es que salgo demasiado rápido y al final me pasa factura, así que tengo que ir con un poco de cabeza y echar el freno. Creo que mi ritmo debería estar sobre los 5:10/5:12 de media, para ir a por los 3:40.
Saludos.
Como dices, ya no queda nada. La preparación ha ido bastante bien. Las últimas semanas he notado que el plan ha funcionado y las sensaciones al correr han mejorado mucho desde que empecé. He tenido que bajar bastante las dos últimas semanas por culpa de un catarro cabrón, pero parece que ya estoy 100% recuperado, espero no haber perdido nada de lo ganado. Da gusto ver cómo responde el cuerpo cuando eres un poco disciplinado. A mediados de octubre hice una salida de 21 km y fue desastroso, terminé andando y con varios días para recuperar. Sin embargo las últimas salidas de 32km han sido con buenas sensaciones, a buen ritmo, y sin problemas de recuperación ninguno.
Ahora falta ver cómo va el domingo. Hoy voy a hacer la última salida suave y a descansar.
Mi problema en el maratón es que salgo demasiado rápido y al final me pasa factura, así que tengo que ir con un poco de cabeza y echar el freno. Creo que mi ritmo debería estar sobre los 5:10/5:12 de media, para ir a por los 3:40.
Saludos.