- 15 Feb 2014, 18:17
#24114
Hola, empecé un hilo en primeros pasos que se llamaba Transición en cinta. Pero creo que es mejor este diario para ir comentando mi experiencia.
Día 1 de mi transición (13-02-2014). Primera salida.
Después de varias semanas asimilando la técnica de carrera y hacer algunas pruebas en la cinta de correr, me calzo unas zapatillas que tengo hace unos años sin apenas suela y realizo 9,14km alternando descalzo y calzado.
Las sensaciones son espectaculares, muy buenas. Voy a buena cadencia gracias a un metrónomo que llevo en el móvil, realizo buenos apoyos con el pie, muy contento.
Día 2. Descanso.
Un poco espectante a ver como responden mis piernas. De momento muy bien, no tengo ninguna molestia.
Día 3 (15-02-2014) Segunda salida.
Me he levantado con agujetas en los gemelos, he estado estirando bien antes de salir y haciendo algunos ejercicios de técnica. el 100up
Hoy he quedado con mi amiga Mabel y he corrido con ella 12 km alternando 2 km descalzo y dos calzado. Al final, notaba una molestia en los flexores del dedo gordo del pie izquierdo.
Cuando he llegado a casa, he estirado bastante tiempo pero sigo con ese dolor en los gemelos similar al de las agujetas y con molestia en ese tendón.
Día 1 de mi transición (13-02-2014). Primera salida.
Después de varias semanas asimilando la técnica de carrera y hacer algunas pruebas en la cinta de correr, me calzo unas zapatillas que tengo hace unos años sin apenas suela y realizo 9,14km alternando descalzo y calzado.
Las sensaciones son espectaculares, muy buenas. Voy a buena cadencia gracias a un metrónomo que llevo en el móvil, realizo buenos apoyos con el pie, muy contento.
Día 2. Descanso.
Un poco espectante a ver como responden mis piernas. De momento muy bien, no tengo ninguna molestia.
Día 3 (15-02-2014) Segunda salida.
Me he levantado con agujetas en los gemelos, he estado estirando bien antes de salir y haciendo algunos ejercicios de técnica. el 100up
Hoy he quedado con mi amiga Mabel y he corrido con ella 12 km alternando 2 km descalzo y dos calzado. Al final, notaba una molestia en los flexores del dedo gordo del pie izquierdo.
Cuando he llegado a casa, he estirado bastante tiempo pero sigo con ese dolor en los gemelos similar al de las agujetas y con molestia en ese tendón.
Ten cuidado con lo que deseas, podría hacerse realidad