- 02 Sep 2014, 07:31
#26834
Ayer un nuevo entrenamiento de adaptación, esta vez fui solo, un poco más de 4 km, en una media hora, a ritmo suave con una pequeña serie de 3 minutos para probar sensaciones, la conclusión es buena, aunque está claro que voy asimilando todavía me queda mucho, para sentirme bien corriendo más rápido, debo seguir poco a poco.
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