- 17 Mar 2014, 01:08
#24647
Gracias Dioni!!
Sabado, carrera de 10 kms con las FF un dia de sol aunque fresquito... aprovecho para correr sin camiseta e incluso hago largos tramos con los ojos cerrados, lo cual me encanta... a buen ritmo para mi a 4:55 min el km.
El domingo 3.5 kms descalzo por el carril bici de Tres Cantos, buenas sensaciones, a ritmo muy tranquilo 7-8 min el km. El suelo es un poco abrasivo, habra que ir con cuidado cuando aumente distancia y velocidad por el tema ampollas... lo demas va bien, muy bien!
el cuerpo se va poniendo a tono, las molestias en los tobillos, sobre todo del izquierdo apenas exiten ya, aunque ha quedado mas "tocho", como mas grueso el maleolo y demas des pues de las semanas de hinchazon... no me duele nada, peor ha cambiado un poco de aspecto, juraria que se ha hecho fuerte, desde luego esta menos estilizado, ambos tobillos, pero lo noto as en el izquierdo que quedo mas dolido e hinchado en su dia...
seguimos!
Sabado, carrera de 10 kms con las FF un dia de sol aunque fresquito... aprovecho para correr sin camiseta e incluso hago largos tramos con los ojos cerrados, lo cual me encanta... a buen ritmo para mi a 4:55 min el km.
El domingo 3.5 kms descalzo por el carril bici de Tres Cantos, buenas sensaciones, a ritmo muy tranquilo 7-8 min el km. El suelo es un poco abrasivo, habra que ir con cuidado cuando aumente distancia y velocidad por el tema ampollas... lo demas va bien, muy bien!
el cuerpo se va poniendo a tono, las molestias en los tobillos, sobre todo del izquierdo apenas exiten ya, aunque ha quedado mas "tocho", como mas grueso el maleolo y demas des pues de las semanas de hinchazon... no me duele nada, peor ha cambiado un poco de aspecto, juraria que se ha hecho fuerte, desde luego esta menos estilizado, ambos tobillos, pero lo noto as en el izquierdo que quedo mas dolido e hinchado en su dia...
seguimos!