- 01 Mar 2014, 17:29
#24387
Llegué sano y salvo a Chile! y ya busque un buen sitio para correr!
Hoy corriendo tranquilo poco mas de 6 kilometros totalmente descalzo por el carril bici y la acera del paseo maritimo de La Serena, junto al inmenso oceano Pacifico. Muy buenas vibraciones, ninguna molestia.
Ibamos Ernesto, Marco y yo traquiquilos, charlando a 6 minutos el kilometro. Creo que ha sido buena cosa para ir adaptando los pies. Yo hubiera ido mas rapido y mas distancia, pero mejor ir poco a poco y acabar feliz y sin problemas. El podometro marca por debajo de 180 (sobre los 170) pasos por minuto, pero ibamos muy despacio, asi que creo que no era muy relevante bajar un pco la cadencia. El podometro se me despegó hacia el final, debo pner un poco ams de esparadrapo, con el sudor se despega... Seguimos!
aqui la carrera super tranqui: http://connect.garmin.com/activity/453208734
Hoy corriendo tranquilo poco mas de 6 kilometros totalmente descalzo por el carril bici y la acera del paseo maritimo de La Serena, junto al inmenso oceano Pacifico. Muy buenas vibraciones, ninguna molestia.
Ibamos Ernesto, Marco y yo traquiquilos, charlando a 6 minutos el kilometro. Creo que ha sido buena cosa para ir adaptando los pies. Yo hubiera ido mas rapido y mas distancia, pero mejor ir poco a poco y acabar feliz y sin problemas. El podometro marca por debajo de 180 (sobre los 170) pasos por minuto, pero ibamos muy despacio, asi que creo que no era muy relevante bajar un pco la cadencia. El podometro se me despegó hacia el final, debo pner un poco ams de esparadrapo, con el sudor se despega... Seguimos!
aqui la carrera super tranqui: http://connect.garmin.com/activity/453208734