- 26 Nov 2013, 19:51
#21892
Hola a todos, vamos allá con la crónica:
Después de correr el viernes bajo la lluvia alsaciana con zapatillas me puse a pensar en como solucionarlo para poder correr descalzo o casi. Y la encontré por 15€, me compré unos escarpines de submarinismo de neopreno con suela de caucho que bajo mi poca experiencia me pareció que cumplían todas las características del minimalismo. Cero drop, mucha flexibilidad, no apriete en los dedos... menos una. No se pueden usar si hace una temperatura superior a 0º porque aunque no se nota mientras vas corriendo cuando te los quitas parece que acabas de sacar el pie de un charco de lo ha sudado. Pero buenas sensaciones a pesar de todo. El sábado corrí 30' por terreno variado, carril bici, asfalto, pista de tierra, con buenas sensaciones como ya he dicho aunque la pisada con el pie izquierdo sigue siendo más torpe que la del derecho debido a la lesión del tobillo y siempre la oigo más.
Después de descansar de correr dos días, hoy he vuelto a correr otros 35' con los zapatos de buzo. Hoy la temperatura era de 0º asi que mucho mejor que el sábado que había 6º, cuando me los he quitado el pié estaba solo un pelín sudado así que por ese lado bien. La carrera ha sido también variando un poco el terreno, césped, pista de atletismo y asfalto. Al principio he notado un poco de dolor en el tobillo pero poco a poco me he relajado, he flexionado un poco más las piernas y el dolor se ha convertido en molestia. Pero repito, no es debido a la manera de correr, descalzo o con zapatillas, es que tengo una lesión que tengo que curarme.Algo que he notado es que el ritmo cardíaco ahora lo llevo más bajo que cuando empece con la transición. Ahora a ala misma velocidad voy en mi ritmo normal de 135-140ppm.
Pues hasta aqui el ladrillo de hoy, saludos a todos y a seguir corriendo.
