- 22 Oct 2013, 18:37
#21229
Yo creo que sí Adan. Debes hacerlo.
Yo empecé haciendo más de 5 km siempre, como tú (desde el 1 de Agosto).... no me lesionaba, pero los ligeros dolores me aconsejaban parar dos o tres días. Unas veces lo hacía y otras no, hasta que me dió el latigazo y tuve que parar (dos veces). Por pasarme.
Desde que he empezado con esta progresión descalzo (el 11 de Octubre), superlenta, sin preocuparme por la técnica (ya que al ir descalzo intentando ir relajado, el estilo sale solo), ya me noto perfecto.
Esto debido a que al correr tan poco, no te llega a lesionar nada. Y al repetirlo todos los días, cuando te quieres dar cuenta, estás fenomenal.
Me veo capaz de ir descalzo al fin del mundo, pero me he puesto las orejeras de los burros y no pienso escuchar ni mirar hacia otras direcciones. Pienso seguir así. Mañana otra dosis de 15 minutos.
Y pasado mañana, ya llego a los 20 minutitos. Y así otros cinco días hasta pasar a 25. Y no pienso descansar ni un día hasta que no note alguna mínima molestia del tipo que sea, caso en el que descansaré hasta que desaparezca.
Espero para Enero del año que viene, poder hacer tiradas decentes. Y con todos los músculos y tendones acostumbrados.
No me voy a apuntar a ninguna carrera.
Bastante tengo con el Ironman de Junio en Galicia. Como lo consiga.....
Como ves, he necesitado dos buenos golpes, para hacer caso definitivamente a todos los que nos aconsejan aquí, como debemos hacer las cosas.
Si como dices, te propones a hacer esto mismo, habiéndote librado de los golpes, solo esas ampollas, ya lo tienes...., pero no te dejes llevar por las emociones. Tomátelo como si fuese un trabajo y en el que no te pagan las horas extras.
Si quieres machacarte......bici y natación....... así lo hago yo.
Como puedes ver, me encuentro eufórico, pero no pienso dejar que afecte a mis salidas.
Suerte en el intento......