- 18 Mar 2013, 14:40
#16315
Pues después del último dolor con las amortiguadas, me he decidido. De golpe, sin avisar, me sale un dolor punzante en el talón del pie izquierdo. Me hace cojear un huevo. Dice el médico que seguramente sea una calcificación en la inserción del Talón de Aquiles. Ya me pasó hace una pila de años en el talón del pie derecho, me infiltraron y a seguir.
Toca unos días de reposo y antiinflamatorios y de seguir andando con mis bonitas Merrell Road Glove que compré hace unas semanas. Una oferta que no pude dejar pasar gracias a los amigos de una conocida tienda de la Gran Vía de Valencia.
Vuelvo a salir, amortiguado. Es que me puede el saber que estoy haciendo bien 8 kms ya. No quiero hacer menos. Pero el talón tiene sus propios planes y no me deja hacer más que unos 2 kms. Y vuelta a casa. Cabreado. Asqueado.
Así que un par de días de descanso y dándole vueltas.
Y heme aquí que por fin agarro el toro por los cuernos. A tomar por saco las Asics. A tomar por saco los 8 kms que ya corría sin problemas. Vamos a empezar de nuevo. Salgo con las Merrell. No tengo planes, sólo lecturas y vídeos en la cabeza. Paso corto, vista larga. LIgero, muy ligero. Mucho jadeo al llevar más cadencia en los pasos. Los primeros 200 metros el talón de amarga, luego se duerme. Sigo. Paro al km sin ganas de hacerlo. Joder, lo he hecho en 5 minutos cuando hace unos días no bajaba de 5:30. Interesante. Ando otro km y vuelvo a hacer otro km corriendo. Regreso a casa con ganas de más. Pero vamos a ser cautos.
Dos días después vuelvo. El talón sigue en sus trece. Pero yo más. Otra vez lo mismo, 1 km corriendo, otro andando. 4 kms en total. Y paro. No me fio. Sensación extraña. No cuento los pasos, la cabeza no me da para eso. Corro por sensaciones y pensando que el suelo "quema" para intentar no talonar. Seguro que no lo hago del todo bien porque no noto nada en gemelos ni metatarsos. Pero extrañamente no me molesta ningún músculo ni articulación.
Otros dos días después regreso. El talón sigue molestando pero se duerme antes. Lo noto ahí pero no me impide correr. Paso corto, quema el suelo. Tendré que hacer que alguien me grabe, creo que no hago nada bien. Esta vez quiero notar algo, hago 3 kms del tirón y 2 andando. Estiramientos y a la ducha.
Y ahora sí, cuando me enfrío noto dolor en la planta de los pies. En la zona delantera. Algo estaré haciendo bien. Los gemelos nada.
Tres días después. Demasiado tiempo, pero es que no he podido. MIsmo recorrido. 3kms corriendo entre 5 y 5:30 y dos kms andando. El talón sigue ahí ¡, dando por saco, pero menos. Ya veremos.
4 salidas y por ahora bien. Ya veremos. No estoy muy cómodo. Será la falta de amortiguación. Pero no me duele nada. Algo raro. Ya os seguiré contando mis sensaciones. A ver si consigo grabarme a ver si no talono.
un saludo.
Toca unos días de reposo y antiinflamatorios y de seguir andando con mis bonitas Merrell Road Glove que compré hace unas semanas. Una oferta que no pude dejar pasar gracias a los amigos de una conocida tienda de la Gran Vía de Valencia.
Vuelvo a salir, amortiguado. Es que me puede el saber que estoy haciendo bien 8 kms ya. No quiero hacer menos. Pero el talón tiene sus propios planes y no me deja hacer más que unos 2 kms. Y vuelta a casa. Cabreado. Asqueado.
Así que un par de días de descanso y dándole vueltas.
Y heme aquí que por fin agarro el toro por los cuernos. A tomar por saco las Asics. A tomar por saco los 8 kms que ya corría sin problemas. Vamos a empezar de nuevo. Salgo con las Merrell. No tengo planes, sólo lecturas y vídeos en la cabeza. Paso corto, vista larga. LIgero, muy ligero. Mucho jadeo al llevar más cadencia en los pasos. Los primeros 200 metros el talón de amarga, luego se duerme. Sigo. Paro al km sin ganas de hacerlo. Joder, lo he hecho en 5 minutos cuando hace unos días no bajaba de 5:30. Interesante. Ando otro km y vuelvo a hacer otro km corriendo. Regreso a casa con ganas de más. Pero vamos a ser cautos.
Dos días después vuelvo. El talón sigue en sus trece. Pero yo más. Otra vez lo mismo, 1 km corriendo, otro andando. 4 kms en total. Y paro. No me fio. Sensación extraña. No cuento los pasos, la cabeza no me da para eso. Corro por sensaciones y pensando que el suelo "quema" para intentar no talonar. Seguro que no lo hago del todo bien porque no noto nada en gemelos ni metatarsos. Pero extrañamente no me molesta ningún músculo ni articulación.
Otros dos días después regreso. El talón sigue molestando pero se duerme antes. Lo noto ahí pero no me impide correr. Paso corto, quema el suelo. Tendré que hacer que alguien me grabe, creo que no hago nada bien. Esta vez quiero notar algo, hago 3 kms del tirón y 2 andando. Estiramientos y a la ducha.
Y ahora sí, cuando me enfrío noto dolor en la planta de los pies. En la zona delantera. Algo estaré haciendo bien. Los gemelos nada.
Tres días después. Demasiado tiempo, pero es que no he podido. MIsmo recorrido. 3kms corriendo entre 5 y 5:30 y dos kms andando. El talón sigue ahí ¡, dando por saco, pero menos. Ya veremos.
4 salidas y por ahora bien. Ya veremos. No estoy muy cómodo. Será la falta de amortiguación. Pero no me duele nada. Algo raro. Ya os seguiré contando mis sensaciones. A ver si consigo grabarme a ver si no talono.
un saludo.
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