Correr Descalzos

[gsj2]

Tener paciencia e ir poco a poco es para mi lo mas dificil de la transición...

Si descalzo no te duele y con zapatillas si, ¿pq no corres descalzo?. No podrás meterte 7km de entrada pq la planta de los pies no resistirian pero correras sin molestias y seguramente sin lesiones. Para no perder mucho fondo puedes complementar con otro deporte aeróbico, bici, nadar, patinaje.

Espero que las molestias remitan pronto...

Tienes toda la razón. Está claro que con zapatillas voy mejor, aunque la verdad es que no me gusta correr descalzo. Tengo buenas sensaciones y me parece que es un buen entrenamiento pero... lo tomo mas como un método de aprendizaje de la técnica, aunque si esto sigue como la semana pasada puedo cambiar de opinión y siga tus consejos, muchas gracias Yo_Kalvo.

Creo que el problema era la velocidad. Hoy me he levantado sin dolor y he hecho una salida como la del otro día, pero a 6 m/km y no he tenido dolor y tampoco molestias. Estoy contento. En un par de ocasiones he tenido algún amago en rodilla o planta del pie pero pensando en la técnica ha desaparecido rápidamente. Aun así voy a ser precavido...

[Yo_Kalvo]

Lo importante es disfrutar...

No disfrutar lleva a no relajarte, la tensión lleva a una mala tecnica, una mala tecnica lleva a una lesion.... una lesión te devuelve al lado oscuro.

[gsj2]

Lo importante es disfrutar...

No disfrutar lleva a no relajarte, la tensión lleva a una mala tecnica, una mala tecnica lleva a una lesion.... una lesión te devuelve al lado oscuro.

Ayer fue uno de esos días que disfruté. Que maravilla.

Muchas gracias.

[gsj2]

Bueno, he conseguido concluir una salida de 12 km por el monte a 6 m/km sin ningún tipo de dolor, ni siquiera por la periostitis, así que todo perfecto.

La periostitis me da un poco de miedo ya que aunque no me molesta a estos ritmos tampoco lo hacía antes con las amortiguadas, el problema era al aumentar la velocidad. Bueno, ya veremos.