Correr Descalzos

Ayer, con las NB MR00

Sobre cinta de correr,

10 min caminando
40 min corriendo ( cadencia 180 )


la verdad es q correr con las MR00 es mas cómodo que con las newfeel, el empeine lo noto mucho menos...

Hoy otra vez la misma sesión:


Cinta de correr y NB MR00

10min caminando
40min corriendo ( cadencia 180 )

Ivan,

¿Siempre corres en cinta?
Yo tengo entendido que no es muy bueno abusar. La pisada no puede ser igual. Los músculos trabajan de diferente manera que correr en suelo y la posición del cuerpo es muy dificil de conseguir.

Es lo que he leido...

Salu2

Balguacil escribió:Ivan,

¿Siempre corres en cinta?
Yo tengo entendido que no es muy bueno abusar. La pisada no puede ser igual. Los músculos trabajan de diferente manera que correr en suelo y la posición del cuerpo es muy dificil de conseguir.

Es lo que he leido...

Salu2

no, la verdad es q es al contrario, no suelo correr nunca en cinta, pero ahora con el invierno encima, q a las 6 ya es de noche, y con lo poco que se ha de correr al principio de la transición pues prefería acercarme al gimnasio y así al menos lo compagino con algo mas, piscina, spinning, algo de pesas,para q no me sepa a poco...

estoy de acuerdo contigo en q seguro q es diferente, la cinta es mas blanda q el asfalto, pero bueno, mejor eso q nada

pues yo digo que la cinta es ideal para cogerle el rello al pawback o zarpazo...

a mi personalmente correr en la cinta me va muy bien, seguro q es cierto que a los que llevan ya muchos y muchos kilómetros a sus espaldas lo de correr en cinta no les aporte nada ni les haga mejorar... pero vamos.. con lo poco que llevo yo en mi saco de kilómetros mi margen de mejora es brutal, así que todo suma

otro día mas, con las NB MR00

10 min de elíptica
40 min corriendo en cinta ( cadencia 180 )

aquí un par de detalles de la última sesión, ya me voy acostumbrando a esa cadencia

sesión de viernes:

con las NB MR00 10km por el paseo marítimo a 5:22 min/km de media , he mejorado 7 minutos mi mejor ( y única ) marca de 10km

otra sesión mas,

con las NB MR00, 50 minutos en cinta, cadencia 180ppm.