Por cierto... hace tiempo que no actualizo porque me aburría poner todas las semanas lo mismo... Os haré un breve resumen de cómo llevo la cosa...
Sigo con la transicion. No a nivel de kilometraje, porque estoy haciendo más km de los que hacía con amortiguadas, sino en el sentido de mejorar la técnica y los ritmos. Surgen pequeñas molestias, que no me han hecho parar, pero que salen de vez en cuando... Cuando no son peroneos largos, es tibial posterior... pequeñas tensiones, molestias, pasajeras, que permiten seguir corriendo y que cuando piensas en otra cosa se van... así que no le doy la mayor importancia.
Sigo corriendo entre semana por donde puedo. Unas veces en parque, otras me voy al monte del pardo, otras a la casa de campo, lo que surja... Pero los fines de semana los aprovecho para meter desnivel y terrenos más técnicos por la sierra o donde cuadre.
Esta semana creo que voy a cerrarla con 70km si todo sale bien... Corrí el domingo una media maraton de Cebreros y terminé con muy buenas sensaciones y ganas de más (22k y +800m). Al día siguiente me vi con ganas de correr pero creí conveniente descansar... así que para matar el gusanillo, me inscribí en el Cross de los 3 Refugios (32k y +2.000m), que es el próximo 19 de mayo (350 corredores, y un nivelazo que te cagas...
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Así que hasta esa fecha, acumular kilómetros, y sobre todo desnivel y terrenos complicados. La carrera a pesar de ser "corta" es de una dureza importante, dos subidas y dos bajadas, cada una de ellas de 1.000 metros de desnivel, terreno nevado/helado en gran parte, y técnicamente complicadilla. Además es fácil que haya vientos fuertes, niebla, etc...
A ver como se da... mi idea es terminarla dentro de los tiempos máximos establecidos. Creo que hay que pegarse paliza en la primera parte porque hay un control que hay que pasar en máximo dos horas y media, pero luego el resto (que es la peor subida y luego la última bajada) se puede hacer más tranquilo.
Ya os iré contando como va mi acumulación de km y desnivel, que me queda solo un mes... por lo pronto, mañana me piro a la sierra a meterme 25k de pedrolos y pendientes entre pecho y espalda, espero que en torno a las 3-4 horas... Si alguien se anima...