Correr Descalzos

Está en inglés, claro, pero más sobre lo bueno que es correr descalzo, lo malo que es llevar zapatos, y un supuesto ejercicio mágico que nos convertirá a todos en supercorredores:

http://www.nytimes.com/2011/11/06/magaz ... ugall.html

Pete Larsson en runblogger tienen colgado un video de McDougall con el ejercicio en cuestión:

http://www.runblogger.com/2011/11/once- ... times.html

el ejercicio este parece magia. es aquello de que si es tan bueno como es que nadie lo hace.

pero probaré igualmente. total, no me saca mucho tiempo y así ya estoy completo entre este y el de propiocepcion

Este ejercicio está en varios videos que corren por youtube para mejorar la técnica, la verdad es que no le hice demasiado caso

El artículo está bastante bien aunque un poco peliculero y americano contando como descubrío lo del ejercicio y como impresionó a Mark Cucuzzella. Me ha gustado la parte en que habla cuando habla de Nike y sus relaciones de amor-odio con Runner's World. Aunque en el libro habla de Nike y del montaje de las zapatillas, no recuerdo haber leido lo de Bob Anderson ni tampoco lo de Benno Nigg. Lo del ejercicio, tal como lo cuenta parece, como comentabais, cosa de magía . Habrá, al menos, que intentarlo.

Salu2