- 19 Oct 2011, 20:19
#3258
Hola despues de una semana de descanso quiero empezar poco a poco. ¿Es bueno subir escaleras para fortalecer las rodillas?
Es que soy realicio a hacer ejercicios pero vivo en un pueblo que tiene una ermita con 189 escaleras. ¿buena manera de fortalecer cuadriceps?
saludos.
Es que soy realicio a hacer ejercicios pero vivo en un pueblo que tiene una ermita con 189 escaleras. ¿buena manera de fortalecer cuadriceps?
saludos.