- 22 Oct 2013, 12:49
#21214
Creo que la mayoría de los corredores populares carecemos de una buena base aeróbica, cuando tenemos que correr despacio vamos muy rápidos y cuando queremos ir rápido vamos muy lento. Todo, en mi opinión, de que queremos las mejoras lo más rápido posible: al poco de empezar a correr que si series, cuestas, carreras populares. Y por lo que estoy experimentando como corredor, todo esto del correr necesita su tiempo y no hay que estar machacándose continuamente para obtener solo unos segundos de mejora.
Por todo ello creo que la filosofía de este método es lo más sensato para disfrutar y mejorar tanto en la forma como en la salud.
Por todo ello creo que la filosofía de este método es lo más sensato para disfrutar y mejorar tanto en la forma como en la salud.