- 25 Ene 2013, 12:16
#14307
No sabía muy bien si escribir esto en el hilo de alimentación evolutiva pero finalmente me he decidido a ponerlo separado.
Llevo aproximadamente desde junio de 2012 (8 meses) con dieta paleo y, aunque yo no considero que sea una dieta baja en carbohidratos (como verdura y fruta cada día), comparándola con la cantidad de carbohidratos que come el resto de la población sí que lo es.
Antes de comenzar la dieta mis datos de colesterol eran un poco altos y tenía la esperanza de que después de estos meses hubieran bajado pero...
Partícula---------------Resultados considerados------Mis resultados pre dieta paleo----Resultados tras 8 meses de
------------------------------saludables----------------------------------------------------------------dieta paleo
Triglicéridos--------------<150 mg/dL---------------------59.5 mg/dL---------------------------48.1 mg/dL
Colesterol total-----------<200 mg/dL--------------------236.1 mg/dL-------------------------273.6 mg/dL
HDL------------------------ >40 mg/dL----------------------77.0 mg/dL---------------------------91.3 mg/dL
LDL------------------------<100 mg/dL---------------------147.1 mg/dL--------------------------172.6 mg/dL
(según Fridewald)
Siento lo de las rayitas pero es la manera más rápida que se me ha ocurrido para poner el cuadro.
Al grano, que tengo los triglicéridos más que perfectos, el HDL más que perfecto y el LDL por las nubes. ¡HORROR! Ahora te tomas las estatinas. Ante la cara que le puse al médico dejó las recetas a un lado y me recomendó un producto natural llamado Menoscoles que tiene levadura de arroz rojo (http://labotigadeldiego.es/shop/catalog ... %3DD015%26). Pero por muy natural que sea siguen siendo estatinas con sus mismos efectos secundarios.
Cuando llegué a casa estaba con la mosca detrás de la oreja. ¿Cómo me había podido subir el colesterol? Y me fijé en el nombre de debajo de LDL: Fridewald. Y me enteré de que el LDL no lo miden, lo calculan según los otros tres datos de la tabla, y que si los triglicéridos son más de 400 mg/dL la fórmula no vale.
Después revisé la parte que hace referencia a esto mismo en el libro The art and science of low carbohydrate living, que se está leyendo pesque, y encontré que cuando los triglicéridos son muy bajos, como ocurre en las dietas low-carb, la fórmula tampoco sirve. Pero no he encontrado ninguna referencia más en el libro (la buscaré con más detenimiento). Haciendo una búsqueda rápida por internet sólo he encontrado que hablasen de ello http://megustaestarbien.com/2012/06/26/ ... olesterol/ y http://www.nutricion-evolutiva.org/2011 ... torio.html, pero ninguna referencia a un artículo científico serio. Seguiré buscando.
Quiero seguir buscando porque quiero volver a mi médico a pedirle que me haga un análisis en el que sí se mida directamente el LDL para ver su valor real, y quiero hacerlo con datos, aunque no tengo esperanza en que me haga caso. También puedo ir a un médico privado, aunque nada me garantiza que después de pagarle vaya a tomarme por algo más que una pirada.
También podría dejarlo como está y cuando en 6 meses me repitan los análisis y me vuelvan a querer mandar estatinas (ya por cuarta vez) hacerle una pedorreta (metafórica) al médico.
¿A alguno de vosotros le ha pasado lo mismo? ¿A alguien le han medido realmente el LDL? ¿Alguien tiene una referencia sobre los triglicéridos bajos y la inconveniencia de la ecuación de Fridewald? Que por cierto es tan difícil como, poniendo todos los datos en mg/dL:
LDL = Colesterol total - HDL - (0.2 x Triglicéridos)
Gracias por adelantado.
Llevo aproximadamente desde junio de 2012 (8 meses) con dieta paleo y, aunque yo no considero que sea una dieta baja en carbohidratos (como verdura y fruta cada día), comparándola con la cantidad de carbohidratos que come el resto de la población sí que lo es.
Antes de comenzar la dieta mis datos de colesterol eran un poco altos y tenía la esperanza de que después de estos meses hubieran bajado pero...
Partícula---------------Resultados considerados------Mis resultados pre dieta paleo----Resultados tras 8 meses de
------------------------------saludables----------------------------------------------------------------dieta paleo
Triglicéridos--------------<150 mg/dL---------------------59.5 mg/dL---------------------------48.1 mg/dL
Colesterol total-----------<200 mg/dL--------------------236.1 mg/dL-------------------------273.6 mg/dL
HDL------------------------ >40 mg/dL----------------------77.0 mg/dL---------------------------91.3 mg/dL
LDL------------------------<100 mg/dL---------------------147.1 mg/dL--------------------------172.6 mg/dL
(según Fridewald)
Siento lo de las rayitas pero es la manera más rápida que se me ha ocurrido para poner el cuadro.
Al grano, que tengo los triglicéridos más que perfectos, el HDL más que perfecto y el LDL por las nubes. ¡HORROR! Ahora te tomas las estatinas. Ante la cara que le puse al médico dejó las recetas a un lado y me recomendó un producto natural llamado Menoscoles que tiene levadura de arroz rojo (http://labotigadeldiego.es/shop/catalog ... %3DD015%26). Pero por muy natural que sea siguen siendo estatinas con sus mismos efectos secundarios.
Cuando llegué a casa estaba con la mosca detrás de la oreja. ¿Cómo me había podido subir el colesterol? Y me fijé en el nombre de debajo de LDL: Fridewald. Y me enteré de que el LDL no lo miden, lo calculan según los otros tres datos de la tabla, y que si los triglicéridos son más de 400 mg/dL la fórmula no vale.
Después revisé la parte que hace referencia a esto mismo en el libro The art and science of low carbohydrate living, que se está leyendo pesque, y encontré que cuando los triglicéridos son muy bajos, como ocurre en las dietas low-carb, la fórmula tampoco sirve. Pero no he encontrado ninguna referencia más en el libro (la buscaré con más detenimiento). Haciendo una búsqueda rápida por internet sólo he encontrado que hablasen de ello http://megustaestarbien.com/2012/06/26/ ... olesterol/ y http://www.nutricion-evolutiva.org/2011 ... torio.html, pero ninguna referencia a un artículo científico serio. Seguiré buscando.
Quiero seguir buscando porque quiero volver a mi médico a pedirle que me haga un análisis en el que sí se mida directamente el LDL para ver su valor real, y quiero hacerlo con datos, aunque no tengo esperanza en que me haga caso. También puedo ir a un médico privado, aunque nada me garantiza que después de pagarle vaya a tomarme por algo más que una pirada.
También podría dejarlo como está y cuando en 6 meses me repitan los análisis y me vuelvan a querer mandar estatinas (ya por cuarta vez) hacerle una pedorreta (metafórica) al médico.
¿A alguno de vosotros le ha pasado lo mismo? ¿A alguien le han medido realmente el LDL? ¿Alguien tiene una referencia sobre los triglicéridos bajos y la inconveniencia de la ecuación de Fridewald? Que por cierto es tan difícil como, poniendo todos los datos en mg/dL:
LDL = Colesterol total - HDL - (0.2 x Triglicéridos)
Gracias por adelantado.
También conocida como Phi.
http://corrersingluten.blogspot.com.es/
http://corriendobarefoot.blogspot.com.es/
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