- 20 Feb 2012, 18:11
#6059
Hola, quería hacer una consulta a ver si alguno ha pasado por un problema parecido al mío o es capaz de imaginar los posibles efectos que correr descalzo o con calzado minimalista pudiera tener en mi caso, el cual paso a contar.
Hace tiempo al incrementar el volumen semanal de carrera sufrí el síndrome de cintilla iliotibial(SCI), al hacerse recurrente fui a un traumatólogo que como es costumbre me recomendó dejar de correr, negándome me fui a ver un osteópata con el que a lo largo de un año logré descubrir el motivo de mi lesión gracias a diferentes pruebas y especialistas.
Finalmente descubrí que el SCI era consecuencia de una dismetría ficticia y que esta era consecuencia a su vez de una coalición astragalo-calcanea, es decir una fusion parcial de estos dos huesos, que en la practica me hacia pronar al correr.
Como tratamiento adquirí unas plantillas correctoras hechas a medida en el podólogo de la clínica universitaria de Madrid, realicé ejercicios específicos y visité regularmente al osteópata para que me crujiera la espalda(otra de las consecuencias de la descompensación) y estirase la musculatura que debería sujetar la estructura corporal. Con el tiempo conseguí estar mejor, las plantillas me sirven de manera general pero no tanto como para seguir corriendo.
Al descubrir esta manera de correr y ver que debido al cambio en la técnica de carrera el uso de la plantilla parece hacerse inútil para antiguos pronadores o supinadores, me pregunto si en mi caso, podría tener consecuencias positivas correr de manera minimalista.
Planteo una cuestión compleja y poco común que requiere de un gran conocimiento de la musculatura y huesos del pie así como de su comportamiento en los momentos de aterrizaje y despegue durante la carrera, así que entiendo perfectamente la posibilidad de que nadie sepa decirme nada y deba ser yo el que pruebe y quizás pueda ayudar a alguien al que le pase lo mismo en un futuro.
Muchas gracias.
Un saludo.
Ps: disculpad el ladrillazo
Hace tiempo al incrementar el volumen semanal de carrera sufrí el síndrome de cintilla iliotibial(SCI), al hacerse recurrente fui a un traumatólogo que como es costumbre me recomendó dejar de correr, negándome me fui a ver un osteópata con el que a lo largo de un año logré descubrir el motivo de mi lesión gracias a diferentes pruebas y especialistas.
Finalmente descubrí que el SCI era consecuencia de una dismetría ficticia y que esta era consecuencia a su vez de una coalición astragalo-calcanea, es decir una fusion parcial de estos dos huesos, que en la practica me hacia pronar al correr.
Como tratamiento adquirí unas plantillas correctoras hechas a medida en el podólogo de la clínica universitaria de Madrid, realicé ejercicios específicos y visité regularmente al osteópata para que me crujiera la espalda(otra de las consecuencias de la descompensación) y estirase la musculatura que debería sujetar la estructura corporal. Con el tiempo conseguí estar mejor, las plantillas me sirven de manera general pero no tanto como para seguir corriendo.
Al descubrir esta manera de correr y ver que debido al cambio en la técnica de carrera el uso de la plantilla parece hacerse inútil para antiguos pronadores o supinadores, me pregunto si en mi caso, podría tener consecuencias positivas correr de manera minimalista.
Planteo una cuestión compleja y poco común que requiere de un gran conocimiento de la musculatura y huesos del pie así como de su comportamiento en los momentos de aterrizaje y despegue durante la carrera, así que entiendo perfectamente la posibilidad de que nadie sepa decirme nada y deba ser yo el que pruebe y quizás pueda ayudar a alguien al que le pase lo mismo en un futuro.
Muchas gracias.
Un saludo.
Ps: disculpad el ladrillazo