- 23 May 2017, 20:45
#40235
Hola a todos gente!
Mañana comienzo mi transición al minimalismo, y estoy decidido a hacerla minuto a minuto, incrementando así 1 minuto por carrera dejando el descanso necesario. He de recalcar que no voy a usar zapatillas amortiguadas para la transición. Voy a hacer el sacrificio de correr muy poco estos meses, eliminando el drop (llevo ya dos meses andando descalzo por casa).
Me preguntaba con que frecuencia suelen aparecer lesiones graves (norma de morton etc) si haces las cosas correctamente y sin prisas, y sobre todo si suelen ser frecuentes.
Un saludo y gracias de antemano.
Mañana comienzo mi transición al minimalismo, y estoy decidido a hacerla minuto a minuto, incrementando así 1 minuto por carrera dejando el descanso necesario. He de recalcar que no voy a usar zapatillas amortiguadas para la transición. Voy a hacer el sacrificio de correr muy poco estos meses, eliminando el drop (llevo ya dos meses andando descalzo por casa).
Me preguntaba con que frecuencia suelen aparecer lesiones graves (norma de morton etc) si haces las cosas correctamente y sin prisas, y sobre todo si suelen ser frecuentes.
Un saludo y gracias de antemano.