- 14 Ago 2016, 22:29
#35520
Hola amigos voy a intentar explicar mi caso lo más claro que pueda aver si alguien puede ayudarme en este tema.
todo empieza en diciembre,que por unos problemas de espalda cojo a un entrenador para que despierte mi cuerpo dado mi nula actividad física des de que naci.
dada mi manía de llevar calzado lo más simple posible (chanclas planas,náuticos,etcc)me encuentro esta forma de correr y me compre unasus bare acces,las cuales al mismo ponerme las fue un enamoramiento a la primera que me las pongo.
antes de nada aclarar que el chico de la tienda de zapatillas minimalistas (me fie de el ciegamente porque se supone que será experto en esto)me dijo que aunque nunca hubiera corrido minimalista para hacer salidas de 6 a 9 kilómetros no tendría problema dado que nunca había corrido y el tipo de calzado que sola llevar a diario.
empiezo con ellas:
diciembre,enero,febrero y marzo algo magico,correr con esto es orgasmico para mi.
un día me levanto de la cama y no podía andar sin una cojera importante,el dolor estaba donde se junta peroneo largo y corto,interno pegadizo al soleo..
una semana mal,fisio,abuso pensando en estar mejor y ni cuando empezaba a estar mejor no podía ni hacer 5 km andando.
desesperado con el tema me voy al podologo del pozo fs para que me estudie el pie y me dice que mi tendon de aquiles es un 15% más corto de lo habitual y que empezar de primeras con minimalistas es un suicidio.
15 de julio empiezo con unas adidas con 10 de drop y plantillas con tacón elevado (imaginaos las ganar de cojer las zapatillas y entenderles un mechero,jeje).
estiramientos de soleo y gemelos todos los dias (cosa que flexibiliza mucho el tendón de aquiles y empiezo a correr,la semana pasada al subir entreno zass,pinchazo en peroneo pero esta vez en la zona alta.
aquí ando,no me acostumbro a las zapatillas 'normales' y encimera me lisIan también.
esta es mi historia,que me jode un montón no seguir con este calzado y los problemas no terminan de irse.
decir que estando parado un mes me dieron en la otra pierna la misma molestia que en el otro pie .
aver si alguno me arroja un poco de luz,ya sea experto en esto o que haría el en mi situación.
solo el molestarse en leer el pedazo de tocho aunque no conteste ya es merecido de darle mis gracias.
gracias de antemano compañeros.
todo empieza en diciembre,que por unos problemas de espalda cojo a un entrenador para que despierte mi cuerpo dado mi nula actividad física des de que naci.
dada mi manía de llevar calzado lo más simple posible (chanclas planas,náuticos,etcc)me encuentro esta forma de correr y me compre unasus bare acces,las cuales al mismo ponerme las fue un enamoramiento a la primera que me las pongo.
antes de nada aclarar que el chico de la tienda de zapatillas minimalistas (me fie de el ciegamente porque se supone que será experto en esto)me dijo que aunque nunca hubiera corrido minimalista para hacer salidas de 6 a 9 kilómetros no tendría problema dado que nunca había corrido y el tipo de calzado que sola llevar a diario.
empiezo con ellas:
diciembre,enero,febrero y marzo algo magico,correr con esto es orgasmico para mi.
un día me levanto de la cama y no podía andar sin una cojera importante,el dolor estaba donde se junta peroneo largo y corto,interno pegadizo al soleo..
una semana mal,fisio,abuso pensando en estar mejor y ni cuando empezaba a estar mejor no podía ni hacer 5 km andando.
desesperado con el tema me voy al podologo del pozo fs para que me estudie el pie y me dice que mi tendon de aquiles es un 15% más corto de lo habitual y que empezar de primeras con minimalistas es un suicidio.
15 de julio empiezo con unas adidas con 10 de drop y plantillas con tacón elevado (imaginaos las ganar de cojer las zapatillas y entenderles un mechero,jeje).
estiramientos de soleo y gemelos todos los dias (cosa que flexibiliza mucho el tendón de aquiles y empiezo a correr,la semana pasada al subir entreno zass,pinchazo en peroneo pero esta vez en la zona alta.
aquí ando,no me acostumbro a las zapatillas 'normales' y encimera me lisIan también.
esta es mi historia,que me jode un montón no seguir con este calzado y los problemas no terminan de irse.
decir que estando parado un mes me dieron en la otra pierna la misma molestia que en el otro pie .
aver si alguno me arroja un poco de luz,ya sea experto en esto o que haría el en mi situación.
solo el molestarse en leer el pedazo de tocho aunque no conteste ya es merecido de darle mis gracias.
gracias de antemano compañeros.