- 16 May 2015, 08:11
#29043
Buenas,
debido a que tengo una condromalacia rotuliana de grado 1 en mi rodilla izquierda quiero cambiar de técnica de correr y empezar a usar zapatillas minimalistas para ver si noto alguna mejoría.
El caso es que con el calzado que uso a diario llevo en mi pie derecho con una plantilla con un alza de 7.5mm ( la mitad de la diferencia de longitud entre mis piernas ). Por lo que veo las zapatillas minimalistas deben llevarse sin ningún tipo de plantillas porque en ese caso dejan de ser minimalistas.
Pero ¿ es esto cierto ? ¿ en el caso de pasar a correr con minimalistas debería dejar de usar el alza ? ¿ Hay alguien por ahí que tenga una dismetría similar me pueda contar su experiencia al correr con zapatillas minimalistas ?
Muchas gracias!!!
debido a que tengo una condromalacia rotuliana de grado 1 en mi rodilla izquierda quiero cambiar de técnica de correr y empezar a usar zapatillas minimalistas para ver si noto alguna mejoría.
El caso es que con el calzado que uso a diario llevo en mi pie derecho con una plantilla con un alza de 7.5mm ( la mitad de la diferencia de longitud entre mis piernas ). Por lo que veo las zapatillas minimalistas deben llevarse sin ningún tipo de plantillas porque en ese caso dejan de ser minimalistas.
Pero ¿ es esto cierto ? ¿ en el caso de pasar a correr con minimalistas debería dejar de usar el alza ? ¿ Hay alguien por ahí que tenga una dismetría similar me pueda contar su experiencia al correr con zapatillas minimalistas ?
Muchas gracias!!!