- 23 Dic 2014, 08:25
#27866
¡Buenas!
Tengo una duda... a ver si podéis ayudarme (seguro que sí).
Hace más de 10 años que hago deporte (triatlón) con una dismetría en la cadera de 1cm, que aumentó/apareció después de una operación de osteonecrosis de astrágalo.
Hace más de 3 años que corro minimalista, y básicamente por montaña (no he dejado de hacer bici ni natación, pero sólo hago estos otros deportes por cruzar en entreno).
Con casi 39 años, mi cuerpo ya no (eso dicen) se adapta tan bien a los cambios como antes... y estoy pensando lo siguiente.
Ahora que salgo -espero- de una pubalgia (llevo casi 4 meses con molestias y tratándomela, pero, eso sí, mis 50kms semanales de run no me los quita nadie), quizás es hora de pensar en mi cuerpo y ayudarlo un poco.
Había pensado en transicionar hasta llevar un alza de, no sé, 0.8cms, por decir algo
Empezar con 0'1, seguir con 0'2... en fin, transicionar escuchando mi cuerpo (como hice en su momento al transicionar al minimalismo).
Pero claro, el alza debe ser de toda la zapatilla, y con 0 drop (no tengo ni idea dónde podré conseguirla), no una talonera...
Independientemente de si consigo esas alzas o no... ¿qué opinais? ¿Os plantearíais esa transición? Perderé, en un pie, sensaciones, pero espero no perder nada más. Y, quizás, consigo hacerle un favor a mi esqueleto y lo "coloco" en una zona un poco más confortable, que impida que aparezcan lesiones más adelante por la dismetría.
Bueno, ¡me callo ya!
¡Gracias de antemano!
Tengo una duda... a ver si podéis ayudarme (seguro que sí).
Hace más de 10 años que hago deporte (triatlón) con una dismetría en la cadera de 1cm, que aumentó/apareció después de una operación de osteonecrosis de astrágalo.
Hace más de 3 años que corro minimalista, y básicamente por montaña (no he dejado de hacer bici ni natación, pero sólo hago estos otros deportes por cruzar en entreno).
Con casi 39 años, mi cuerpo ya no (eso dicen) se adapta tan bien a los cambios como antes... y estoy pensando lo siguiente.
Ahora que salgo -espero- de una pubalgia (llevo casi 4 meses con molestias y tratándomela, pero, eso sí, mis 50kms semanales de run no me los quita nadie), quizás es hora de pensar en mi cuerpo y ayudarlo un poco.
Había pensado en transicionar hasta llevar un alza de, no sé, 0.8cms, por decir algo
Empezar con 0'1, seguir con 0'2... en fin, transicionar escuchando mi cuerpo (como hice en su momento al transicionar al minimalismo).Pero claro, el alza debe ser de toda la zapatilla, y con 0 drop (no tengo ni idea dónde podré conseguirla), no una talonera...
Independientemente de si consigo esas alzas o no... ¿qué opinais? ¿Os plantearíais esa transición? Perderé, en un pie, sensaciones, pero espero no perder nada más. Y, quizás, consigo hacerle un favor a mi esqueleto y lo "coloco" en una zona un poco más confortable, que impida que aparezcan lesiones más adelante por la dismetría.
Bueno, ¡me callo ya!
¡Gracias de antemano!
Using: RoadGlove2, FiveFingersKomodoSport, TrailGlove2, AscendGlove, TrailRoc235, TerraClaw220, XTalon200, MT10v4
Old: PureConnect, KanadiaTR7, MT1010, MT110, MT110v2, MO80, SensePro, SenseMantra3, TrailGlove1, MT10v2, TrailRoc245, RocLite280, Superior1.5
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