- 06 Jun 2014, 12:38
#25953
Buenas a todos.
Antes de ir al fisio, queria ver si alguien ha sufrido lo mismo que yo.
Haco cosa de un mes o mes y medio, a causa de malos apoyos corriendo me hice esguinces leves en sendos tobillos, o eso creo. Esguinces en el tobillo, pero es su parte interior, primero en un pie y luego en otro.
Estamos hablando de esguinces leves, obviamente, que si bien me dejaban correr, si me dolían al doblar el pie hacia fuera, e incluso notaba un leve hichazón en la zona.
Descansé un par de semanas aplicando cremas antiinflamatorias y parece que la cosa iba bien y comencé poco a poco a retomar la carrera. Pero desde entonces en frio por las mañanas o incluso en la cama, antes de levantarme, al doblar los pies hacia fuera me duelen. El dolor se localiza en la parte inferior del hueso del tobillo, en la parte interior del pie, e incluso es sensible al tacto, vamos, que si me toco con fuerza me duele. Ya digo, no es un dolor fuerte ni que me impida caminar y correr, puesto que al cabo de 2 minutos caminando una vez me levanto de la cama, desaparece.
Espero vuestras respuestas.
Un saludo.
Antes de ir al fisio, queria ver si alguien ha sufrido lo mismo que yo.
Haco cosa de un mes o mes y medio, a causa de malos apoyos corriendo me hice esguinces leves en sendos tobillos, o eso creo. Esguinces en el tobillo, pero es su parte interior, primero en un pie y luego en otro.
Estamos hablando de esguinces leves, obviamente, que si bien me dejaban correr, si me dolían al doblar el pie hacia fuera, e incluso notaba un leve hichazón en la zona.
Descansé un par de semanas aplicando cremas antiinflamatorias y parece que la cosa iba bien y comencé poco a poco a retomar la carrera. Pero desde entonces en frio por las mañanas o incluso en la cama, antes de levantarme, al doblar los pies hacia fuera me duelen. El dolor se localiza en la parte inferior del hueso del tobillo, en la parte interior del pie, e incluso es sensible al tacto, vamos, que si me toco con fuerza me duele. Ya digo, no es un dolor fuerte ni que me impida caminar y correr, puesto que al cabo de 2 minutos caminando una vez me levanto de la cama, desaparece.
Espero vuestras respuestas.
Un saludo.