Correr Descalzos

[tognaco]

Llevo muy poco en esto, y ya antes de empezar tenía un dolor en el talón un poco extraño, diría yo, puesto que no es en la parte en la que el talón impacta con el suelo, sino desplazado a la derecha y un poco hacia arriba, en una zona en la que no hay contacto con el suelo en absoluto. ¿Sabéis que tipo de lesión es esa y cómo puedo mejorarla? De momento no me impide correr, pero temo que vaya a más y la liemos... También me duele el tendón de aquiles, pero parece que está yendo a menos desde que no piso de talón.

Gracias por anticipado.

P.D. Por si el dato es relevante, deciros que salgo también de una fractura por estress del 5º metatarsiano, que me hice en julio y me tuvo 3 meses en el dique seco.

[Suliman]

Llevo muy poco en esto, y ya antes de empezar tenía un dolor en el talón un poco extraño, diría yo, puesto que no es en la parte en la que el talón impacta con el suelo, sino desplazado a la derecha y un poco hacia arriba, en una zona en la que no hay contacto con el suelo en absoluto. ¿Sabéis que tipo de lesión es esa y cómo puedo mejorarla? De momento no me impide correr, pero temo que vaya a más y la liemos... También me duele el tendón de aquiles, pero parece que está yendo a menos desde que no piso de talón.

Gracias por anticipado.

P.D. Por si el dato es relevante, deciros que salgo también de una fractura por estress del 5º metatarsiano, que me hice en julio y me tuvo 3 meses en el dique seco.

Por mi experiencia y la de otros muchos foreros que exponen sus casos aquí, te diría que las molestias en los talones son más que normales cuando se transiciona al minimalismo porque la musculatura se ejercita de manera diferente a la que estaba habituada y los tendones deben recuperar su longitud normal tras años de retracción al utilizar calzado con talón elevado.

En tu caso, quizás deberías consultar a un especialista porque puedes ir arrastrando alguna lesión ya que la molestia te viene de antiguo y así te quedas tranquilo.