- 21 Mar 2012, 19:07
#6586
Hola,
Llevo con esto del minimalismo un año aproximadamente sin problemas hasta hace un mes. El año pasado me hacía una descarga de piernas mensual, pero llevo desde el verano sin hacerme ninguna. Hace unas 3 semanas note un pinchazo en la zona del peroneo/sóleo, parte externa e inferior del gemelo derecho, hace 2 domingos forcé y esta semana de nuevo al forzar creo que me he hecho una rotura de fibras, al menos eso me ha dicho el médico. El gemelo y toda la pantorrila en general estan muy hinchados y tengo derrame hasta el tobillo. Con independencia de que me he pasado, que lo se, quisiera saber si este tipo de sobrecarga en la zona es normal o no y si es recomendable la descarga de piernas periódica en el fisio , más aún cuando se corre de forma minimalista.
Saludos !!!
Llevo con esto del minimalismo un año aproximadamente sin problemas hasta hace un mes. El año pasado me hacía una descarga de piernas mensual, pero llevo desde el verano sin hacerme ninguna. Hace unas 3 semanas note un pinchazo en la zona del peroneo/sóleo, parte externa e inferior del gemelo derecho, hace 2 domingos forcé y esta semana de nuevo al forzar creo que me he hecho una rotura de fibras, al menos eso me ha dicho el médico. El gemelo y toda la pantorrila en general estan muy hinchados y tengo derrame hasta el tobillo. Con independencia de que me he pasado, que lo se, quisiera saber si este tipo de sobrecarga en la zona es normal o no y si es recomendable la descarga de piernas periódica en el fisio , más aún cuando se corre de forma minimalista.
Saludos !!!