- 17 Abr 2014, 17:23
#25261
hola !! he leído con atención el hilo y hoy se me ha presentado ése dolor,parezco chiquito de la calzada caminado,jejej,después de hacer mi trancisión,primero caminando,luego añadiéndo minutos a mi entreno con amortiguadas,llevo tres semanas que ya hago mi tres entrenamientos semanales con zapas mini,me ha ido bien,creo que lo de hoy ha sido exceso de confianza y de atrevimiento,la trancisión tiene que ser lenta,uno se anima y 
...el caso que hoy corrí con dos jabatos de los medios maratones y nos juntamos y yo por ir en grupo creo que esforcé mis gemelos...al terminar noté lo que vosotros comentáis dolor en el sóleo debajo de los gemelos...creo que hay que ponerle cerebro a la cosa y dejar que "ésos" músculos y tendones dormidos por las amortiguadas se fortalezcan,así que me quedo una temporada más en el carril derecho...suerte a todos!!! 
...el caso que hoy corrí con dos jabatos de los medios maratones y nos juntamos y yo por ir en grupo creo que esforcé mis gemelos...al terminar noté lo que vosotros comentáis dolor en el sóleo debajo de los gemelos...creo que hay que ponerle cerebro a la cosa y dejar que "ésos" músculos y tendones dormidos por las amortiguadas se fortalezcan,así que me quedo una temporada más en el carril derecho...suerte a todos!!! ...Las emociones se contagian...las malas y las buenas
...Los alimentos son tu medicina y tus palabras tu realidad
...deja que el miedo te lleve al cambio y éste a la libertad
...Los alimentos son tu medicina y tus palabras tu realidad
...deja que el miedo te lleve al cambio y éste a la libertad